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杨氏太极拳单操
(发表于6年前)
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作者
正文
太极散手
(
只看此人
)
时间:
2017-12-06 19:18
不练太极拳单操而直接习练套路是一个损失,虽然这样做了也有收获,但距真传太极单操所带来之收获,相差甚远!
只有习练太极单操,才可懂习拳之开关节(缝隙),活关节(加大范围),滚关节(近360度),最后才可以懂劲走关节。只有真懂劲走关节,才谈得上抻筋拔骨。
太极拳半蹲状态打完整个套路,多见大腿肌肉紧张,而筋骨锻炼缺少,这是古拳谱所说的“练肉不练筋”,完全的走错了方向。如果继续如此刻苦勤奋的练下去,还有可能在“行气”上出现毛病,就是我们常说的某门派成批盛产的土豆人,大腹便便…….
真传太极单操,先开关节,特别注重先开“四大块”,故自古就有“习武先开“四大块”之说,这是古训,不可不知。真开”四大块“,成就真正气沉丹田,真正做到气沉丹田,才可习练真正太极拳内劲,才可对抗现代搏击。习练太极拳者不可不知,意守丹田永远不等于气沉丹田。太极拳不是气功,套路无论怎样打,都无法突破气功带来的最大好处之极限。
讲起杨门太极单操手,仅见孙门太极之套路,搂膝拗步招式里,保留了痕迹。而杨门太极,自第三代起,就分有健身和技击两大分支。全世界范围里,打杨门健身太极的人最多。
杨家暗传于民间的太极单操,香火微弱,若不是有孙门太极的搂膝拗步和杨门自身的转身摆莲,恐怕,除了打,都没有办法证明这个单操是杨门的了。幸好有杨门真实的,可以在散手和推手间随意切换的推手单操训练。
这个真实的训练,不但可以让公园里随处可见的所谓的“推手”,大跌眼镜,而且还可以非常清晰明了的解释和阐明太极拳所特有的棚,捋,挤,按,採,趔,肘,靠八手。
世面习练太极活步双推,又有几人知道:双推手训练之单操,是从杨门擒拿和反擒拿入手而开始训练?还有谁知道:双推所有招式,都可瞬间切换杨门擒拿和反擒拿?活步双推是杨门擒拿术的含而不发?
杨门单操总是在强调,推手就是散手,搭上手了,就不怕对方用任何拳法,腿法的攻击,这个不怕攻击是不怕冷手(脚)攻击,即所谓的单操“丢打”。只有这样的训练,才是真正意义上的推手训练。
民国杨门太极之拳照和拳架视频,可见杨门单操古风;简化太极24,48等等,是对真太极的阉割,这样的所谓的太极拳套路,仅仅是八段锦的功效。
风卷狂沙-太极散手
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