[ivy001]

對抗循環不暢，使用“排毒式”按摩法！

冬季來臨，隨著肌膚溫度的降低，從而會導致新陳代謝也逐步減緩。肌膚的毒素不能流暢地排出，就會導致毒素聚集，產生痘痘、過敏等問題。這個部分，通過對眼部、臉頰、額頭、下巴四個部位的“排毒式”按摩法，幫助針對性地改善肌膚循環不暢的問題。

肌膚問題診斷自測：

如果肌膚有以下列出的問題，請在方框中打勾。參照兩邊打勾數量，較多的一邊則是你的主要肌膚問題。

受到黑眼圈問題的困擾。

肌膚看起來暗沉沒有光澤。

臉上經常長一些小紅疙瘩。

早晨起床容易出現水腫狀況。

來大姨媽之前通常會發痘痘。

愛吃垃圾食品。

作息不規律，很少運動。



肌膚診斷書：

罪魁禍首：循環不暢、生活習慣不健康、肌膚毒素聚集。

解決方法：健康作息，並定期運動，改善血液循環不佳的問題。 “排毒式”按摩法，幫助改善肌膚代謝問題，明亮膚色。

改善問題：膚色、黑眼圈、痘痘



PART1眼部

針對問題：黑眼圈、眼部浮腫

Step1 用大拇指指關節按壓眉頭下方穴位8次。



　Step2 用中指及無名指指腹，由內而外滑過眼睛下方2次。



Step3 同樣地，用兩指指腹滑過上眼瞼位置2次。



PART2 臉頰

針對問題：痘痘、浮腫

Step1 利用手掌下方位置的力量，先沿著顴骨由內向外滑動。



Step2 繼續滑動至耳朵後方，並按壓耳後的淋巴結位置。



Step3 最後從耳後部位推至鎖骨。以上連貫的動作重復3次，兩側都要做。



PART3額頭

針對問題：痘痘、暗沉

Step1 用整個手掌的力量撐起額頭，由下向上推。


Step2 再用手掌由內向外呈曲線型推按。以上連貫動作重復3次。



　 Step3 最後，用指腹按壓太陽穴約5秒。



PART4下巴

針對問題：痘痘、浮腫

Step1 利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移動。



Step2 按壓耳後淋巴結位置數秒。



Step3 從耳後繼續推按至鎖骨處。以上連貫動作重復3次。

轉自：http://women.sohu.com/20140216/n394787758.shtml

[～飄落～]

天天按、有時候感覺好累

[ivy001]

～飄落～ 寫道:

天天按、有時候感覺好累

堅持就是勝利吖，雖然我也堅持不下去。。。T.T

[～飄落～]

ivy001 寫道:

～飄落～ 寫道: 天天按、有時候感覺好累 堅持就是勝利吖，雖然我也堅持不下去。。。T.T

也按，就是時間不夠而已，部位不夠多