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正文 |
許萬克 (只看此人)
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時間: 2013-1-03 00:19
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--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周兩次體育運動,每次半小時以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
_________________ 我是許邁克
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許萬克 (只看此人)
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時間: 2013-1-06 23:23
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1,這幾天有陪孩子游泳,棒球,滑雪。
2,自己也游泳,滑雪。
3,每天睡到自然醒,體重指數:100.2
_________________ 我是許邁克
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沙發 |
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許萬克 (只看此人)
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時間: 2013-1-13 23:18
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1, 陪孩子游泳,讀書,棒球,打游戲
2, 自己也游泳一次,打算打羽毛球,沒去成,:(
3, 睡眠不如上周好,這周大約5瓶啤酒,1瓶紅酒,2盒煙,體重指數:101
_________________ 我是許邁克
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板凳 |
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Castro (只看此人)
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時間: 2013-1-13 23:22
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許萬克 寫道: |
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周兩次體育運動,每次半小時以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
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2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
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許萬克 (只看此人)
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時間: 2013-1-13 23:27
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Castro 寫道: |
許萬克 寫道: |
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周兩次體育運動,每次半小時以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
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2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
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盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
_________________ 我是許邁克
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Castro (只看此人)
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時間: 2013-1-13 23:30
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許萬克 寫道: |
Castro 寫道: |
許萬克 寫道: |
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周兩次體育運動,每次半小時以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
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2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
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盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
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賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
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6 樓 |
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許萬克 (只看此人)
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時間: 2013-1-13 23:38
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Castro 寫道: |
許萬克 寫道: |
盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
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賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
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好,請標出起始點,時間段,車型,速度限制等,不能掛一檔掛到底吧,
_________________ 我是許邁克
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7 樓 |
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Castro (只看此人)
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時間: 2013-1-14 00:44
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許萬克 寫道: |
Castro 寫道: |
許萬克 寫道: |
盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
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賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
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好,請標出起始點,時間段,車型,速度限制等,不能掛一檔掛到底吧,
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你的車居然有一檔??
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8 樓 |
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我愛溫哥華 (只看此人)
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Sunmax (只看此人)
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時間: 2013-1-14 18:02
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許萬克 寫道: |
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
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3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
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可惜你不搬來 Richmond,要不咱們一起健身。
_________________ - Life is 10% what happens to us, 90% how we respond to it.
- The way you see your life shapes your life.
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10 樓 |
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