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作者 |
正文 |
煙水淼淼 (只看此人)
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時間: 2012-7-19 22:47
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很簡單的,晚飯後,睡覺前,泡一個熱水澡,水溫要高,有燙的感覺,水沒過全身,就剩腦袋在外面,這樣泡上至少半個小時以上,有出汗,心跳的感覺,出來,你就發現自己即刻輕了兩磅。很管用。
不過,有心臓病的不要輕易嘗試,或者水溫不要太高,水在心臓位置以下。
_________________ 煙水浩淼,雲蒸霞蔚;所謂女神,在水一方。翩若驚鴻,婉若游龍;踏波而來,乘風而去。
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樓主 |
電梯直達
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七巧 (只看此人)
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時間: 2012-7-19 22:48
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蒸汽不也一樣嗎
_________________ 回國了,大家玩的開心 88~~~
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沙發 |
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煙水淼淼 (只看此人)
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時間: 2012-7-19 22:48
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我的秘方,現在外傳一下哈。
_________________ 煙水浩淼,雲蒸霞蔚;所謂女神,在水一方。翩若驚鴻,婉若游龍;踏波而來,乘風而去。
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板凳 |
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煙水淼淼 (只看此人)
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地板 |
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lisport (只看此人)
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5 樓 |
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京士威雪茄 (只看此人)
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6 樓 |
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章魚哥 (只看此人)
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時間: 2012-7-19 22:54
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煙水淼淼 寫道: |
很簡單的,晚飯後,睡覺前,泡一個熱水澡,水溫要高,有燙的感覺,水沒過全身,就剩腦袋在外面,這樣泡上至少半個小時以上,有出汗,心跳的感覺,出來,你就發現自己即刻輕了兩磅。很管用。
不過,有心臓病的不要輕易嘗試,或者水溫不要太高,水在心臓位置以下。
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那2磅只是身體的水分啊,泡完是不是很口渴?喝口水又回來了~~
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7 樓 |
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剪剪舞隨風 (只看此人)
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時間: 2012-7-19 22:58
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章魚哥 寫道: |
煙水淼淼 寫道: |
很簡單的,晚飯後,睡覺前,泡一個熱水澡,水溫要高,有燙的感覺,水沒過全身,就剩腦袋在外面,這樣泡上至少半個小時以上,有出汗,心跳的感覺,出來,你就發現自己即刻輕了兩磅。很管用。
不過,有心臓病的不要輕易嘗試,或者水溫不要太高,水在心臓位置以下。
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那2磅只是身體的水分啊,泡完是不是很口渴?喝口水又回來了~~
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俺也有同樣的疑問
_________________ 我思故我在
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8 樓 |
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嶺杉 (只看此人)
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9 樓 |
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煙水淼淼 (只看此人)
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時間: 2012-7-19 23:17
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章魚哥 寫道: |
煙水淼淼 寫道: |
很簡單的,晚飯後,睡覺前,泡一個熱水澡,水溫要高,有燙的感覺,水沒過全身,就剩腦袋在外面,這樣泡上至少半個小時以上,有出汗,心跳的感覺,出來,你就發現自己即刻輕了兩磅。很管用。
不過,有心臓病的不要輕易嘗試,或者水溫不要太高,水在心臓位置以下。
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那2磅只是身體的水分啊,泡完是不是很口渴?喝口水又回來了~~
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因為這裡有心跳加速和出汗,類似於被動式有氧運動。
心跳加速,增加血液循環,吸入更多的氧氣。而氧氣能充分燃燒體內的糖分,還可消耗體內脂肪。
出汗就是排毒,汗水包括有機成分和無機成分,是體內的代謝產物。出汗是最有效的排毒方式,出汗有利於人體的新陳代謝,有利於經絡平衡和免疫系統的健康。
人變胖,是因為吃進去的東西沒有及時消耗和排除體外,所以泡澡排汗是變相的幫助化解多余的垃圾。
_________________ 煙水浩淼,雲蒸霞蔚;所謂女神,在水一方。翩若驚鴻,婉若游龍;踏波而來,乘風而去。
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