[一步一脚印]

阿选说帖哪儿都ok,那就贴这儿了。。。本贴谢绝回帖,每周自顶。。。

到明年年底应该能混到阿选几千dundun奖励啥的。。。

本参赛项目 -- 羽球学习

坚持每周日参加初级组活动,争取全勤。。。

每周日活动给自个儿选个技术动作,作专项练习。。。

希望能够在2012年底前。。。参加中级组滴活动。。。

分割线
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

统计一哈出勤率。。。虽然比较难看。。。

出勤18次
1/1,1/8,2/6,2/13,3/3,3/10,3/17,3/24,4/14,5/5,5/12,5/19,5/26,6/9,7/14,7/21,8/11,8/26

缺席17次
1/15,1/22,1/29,2/19,2/26,3/31,4/7,4/21,4/28,6/2,6/16,6/23,6/30,7/7,7/28,8/4,8/18

出勤率51.4%,略高于50%,要保持。。。

[一步一脚印]

1月1号,今年第一次活动。。。

最近看了些专家把脉。。。有些理解。。。

1。击球。。。击球点尽量在身前。 脚步要快,不要偷懒。 运拍走最短路线,不要走U字形绕大圈。 挥拍要去体验那个瞬间击球的感觉,可以主动给个刹车。。。
尽量有意识滴将球击向对方场地滴6个点。。。或两人之间。。。而不要只是匆匆回击球而忽略击球落点。。。

2。技术动作上。。。网前截击一直没用过,这次多尝试一下。 还有想多尝试,搓球,挑对角,吊球,等。。。是不是太多啦?

3。意识。。。开始理解,尽一切可能让自己的球向下击入对方场地。。。尽一切可能让对方的回球向上击入我方场地。。。 打球时,多观察对方,培养瞬间找到对方弱侧滴感觉。。。

说了太多。。。看看今晚能打出啥效果。。。

[一步一脚印]

昨天打球了,总结一哈。。。。

一步一脚印 _BBCODE_WROTE:

1月1号,今年第一次活动。。。 最近看了些专家把脉。。。有些理解。。。 1。击球。。。击球点尽量在身前。 脚步要快,不要偷懒。 运拍走最短路线,不要走U字形绕大圈。 挥拍要去体验那个瞬间击球的感觉,可以主动给个刹车。。。 尽量有意识滴将球击向对方场地滴6个点。。。或两人之间。。。而不要只是匆匆回击球而忽略击球落点。。。 这个基本没有改善。。。主要脚步问题。。。打球时有同学批评,偶很多时候脚步不到位就打了。。。问题不小。。。看来脚步这个问题还真得花时间单练。。。 运拍。。。没录像不清楚。。。估计好不到哪儿去。。。 挥拍。。。 努力去做了。。。打着打着又忘了。。。 基本没进步。。。 2。技术动作上。。。网前截击一直没用过,这次多尝试一下。 还有想多尝试,搓球,挑对角,吊球,等。。。是不是太多啦? 尝试了网前截击。。。 失败居多。。。 不过多次尝试反手击球,反抽。。。其间有几个好球。。。 算是昨天唯一亮点。。。 3。意识。。。开始理解,尽一切可能让自己的球向下击入对方场地。。。尽一切可能让对方的回球向上击入我方场地。。。 打球时,多观察对方,培养瞬间找到对方弱侧滴感觉。。。 同初级打球时。。。 能够有些球刻意打向若测。。。 跟板鸭打球。。。丫就没有弱侧。。。 nnd。。。 说了太多。。。看看今晚能打出啥效果。。。

总体来说。。。。 心急吃不了热豆腐。。。。 来日方长啊。。。。

[一步一脚印]

今天打了4个小时,累死人咧。。。

本周木有看专家把脉。。。下周抽时间看。。。

进步:终于体会到正手击球时的“嘣,嘣”声了,虽然只是偶尔几次。。。

高远球原地踏步。。。。初级里面,好像albert的高远球最好。。。 这就就算短期学习目标了。。。争取3个月达到他的高远球水平。。。

其它好像都差不多。。。。没啥特别进步。。。

慢慢来吧。。。。

[一步一脚印]

本周木有打球。。。

[一步一脚印]

1月22日春节，木有打球。。。

[一步一脚印]

1月29日，滑雪，木有打球。。。

[一步一脚印]

今天终于打上球了，虽然偶穿着西装，脚踩皮鞋入场。。。

但是偶知道再不打球，偶就没脸来更新这个帖子鸟。。。

4周未打球，状态全无。。。连打连输。。。这次算用作状态恢复吧。。。没练到啥技术。。。

老于指出了呕步伐上的严重问题。。。以后步伐要单独开练。。。基本功压打好。。。

[一步一脚印]

今天拿到新拉线的拍子了,23磅,感觉高远球打得好像稍微远了点儿。。。。

跟albert练了很久高远球。。。 总体感觉有些进步。。。

红车再给复习了一哈步伐。。。。 有些感觉。。。。不过这玩意儿就是要多练。。。否则场上忘个精光。。。。

下周又要继续缺席了。。。NND。。。这个出勤率啥时候才能超过50%啊。。。

[一步一脚印]

2月19日

LD出差。在家带孩子。。。木有打球。。。