[黃礽耀 sfiawong]

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偷偷告訴你：花生配上它，藥物不用抓，再重的腎虛都能不治而愈

【阿波羅新聞網 2021-03-30 訊】閱讀底色..默認設置白色綠色綠藍淡藍藍色灰藍淺灰淡灰灰色深灰暗灰明黃粉色字體顏色..默認設置淺黑紅色綠色藍色棕色字體大小.. 默認設置1214161820222426283236默認

花生，學名落花生，別稱長生果、地豆等，是最常見的一種堅果，民諺有““常吃花生能養生，吃了花生不想葷”的說法。由此可見，花生有非常多的養生保健功效，不管大人還小孩食用對身體都有好處！

花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等症，秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃，防止胃寒。花生對腎是有益的，並且能夠利水，可以幫助調整水液代謝，尤其適合用在腎出現問題時，效果是很棒的。花生還含有一種生物活性很強的酶類物質——白藜蘆醇，它能夠降低血小板凝集、預防動脈粥樣硬化和腦梗死等心血管疾病。

推薦食譜：花生紅棗粥

食材：花生米、紅棗

做法

1．糯米洗淨，加入花生仁，加適量水用旺火煮沸，加入紅棗，用文火燜煮60分鍾即成。

2．調入砂糖至溶。

你吃過嗎？

責任編輯： 李韻 　 來源：小楊聊美食 轉載請注明作者、出處並保持完整。

[黃礽耀 sfiawong]

看到如何湑r溉縑餑克�藱n謀＝�"花生和配搭材料嗎"?

請用筆抄下最尾幾句提示說話吧！

[jojo1122]

caribbean.loopnews.com...-sex-abuse

[jojo1122]

www.tellerreport.com/l...L5dpQ.html

[黃礽耀 sfiawong]

我差點忘記了原來我的祖上三叔婆，時常不停的吃花生，果然她是長命一百零三歲才壽終正寢啊！（料原來她知道花生的俗稱「長生果」吧！），以前見她獨自坐在一偶，（一個角落）獨自享受吃花生的滋味和樂趣！