|
廣告聯系
|
簡體版
|
手機版
|
微信
|
微博
| 搜索:
歡迎您
游客
|
登錄
|
免費注冊
|
忘記了密碼
|
社交賬號注冊或登錄
首頁
新聞資訊
論壇
溫哥華地產
大溫餐館點評
溫哥華汽車
溫哥華教育
黃頁/二手
旅游
加西
|
加東
|
美國
|
中國
移民
|
華人
|
社會
|
娛樂
溫西
|
西溫
|
本那比
|
列治文
|
白石
|
市中心
溫東
|
北溫
|
高貴林
|
北素裡
|
素裡
|
滿地寶
大溫
|
玩樂
|
吃喝
|
社團
|
時評
|
錢幣
|
視聽
生活
|
房屋
|
親子
|
原創
|
電子
|
投資
|
汽車
財稅
|
就業
|
留學
旅游
|
健康
|
時尚
專欄
|
視頻
群組
|
圖庫
主菜單:
論壇首頁
|
論壇
|
會員
|
北美盾
|
群組
|
個人空間
|
新文章
幫助
統計與排行
會員列表
光榮榜
級別
群組
活動日歷
圖庫
搜索
存檔
個人中心
個人空間
登錄並檢查站內短信
書簽
道具
登錄
北美盾
加西北美盾銀行
轉賬
虛擬商場
虛擬賭場
游戲中心
邀請朋友注冊獲得100北美盾
全部群組
申請新的群組
最近更新的群組:
錢幣交流小站 (Coin Community)
日月當空
單身情緣
軍事天地
加西菜園
咱們本拿比
個人空間:
顧曉軍
湖裡湖塗
XY
nessus
白龍王許道長
我的心靈天空
羅蓬特機器人
我在溫哥華
血流成河
亂想
我大爺
忽然聽到一個墨西哥女仔唱。呐呐呐呐呐呢呐
Amy Yi
靜觀雲卷雲舒
大溫房產和地產研究
客觀中立而實事求是,唯服理據而杜絕辱罵
星空
我的退休生活
五木森林
滄海一聲笑
搜索:
論壇通告:
轉載新聞請務必注明出處,這些媒體請不要轉,謝謝
請不要上傳第三方有版權的照片,請尊重版權,謝謝
批評商家需要注意
個人空間:
顧曉軍
|
湖裡湖塗
|
XY
|
nessus
|
白龍王許道長
|
我的心靈天空
|
羅蓬特機器人
|
我在溫哥華
|
血流成河
|
亂想
|
我大爺
|
忽然聽到一個墨西哥女仔唱。呐呐呐呐呐呢呐
|
Amy Yi
|
靜觀雲卷雲舒
|
大溫房產和地產研究
|
客觀中立而實事求是,唯服理據而杜絕辱罵
|
星空
|
我的退休生活
|
五木森林
|
滄海一聲笑
最新求助:
請問誰知道哪裡有賣理發的電動推子?
忽然有個疑問:戰爭時期,加拿大拿PR卡未入籍的永久居民會被強制服兵役嗎?
這個銀條
如何修改會員名?
論壇轉跳:
選擇一個論壇
焦點板塊
加西知乎
發布求助
買房賣房
美麗的菲沙河谷
地產投資
加西菜園
商海微瀾
租房那些事兒
加國一家親
咱們本拿比
溫哥華不眠夜
日月當空
休閒Langley
菩提樹下
神愛世人
素裡新家園
白石華人
歌聲響起
讀書沙龍
單身情緣
新時代之光
歡迎來新西敏
我愛列治文
高貴林的朋友們
中英雙語班在Walton Elementary
生活互助
法律探索
醫療健康
准備養老
佛道淨土.中醫養生
天下收藏
減肥
投資理財
親子教育
豬寶寶俱樂部
汽車天地
溫村Jeep之家
錢幣交流小站 (Coin Community)
免費個人廣告
會員之家
北美盾之家
流協
吃喝與玩樂
玩玩樂樂
加西群英游艇會
結伴旅游
跳舞俱樂部
北美Hiking
吃吃喝喝
社團之窗
南粵茶居
交通大學校友會
福建同鄉在此聚集
加拿大四川同鄉聯誼會
同濟大學溫哥華校友會
精彩貼圖
精彩連環畫
開心一笑
國家與城市
新聞時評
軍事天地
教師罷工
大溫市選
情系中國
綿綿鄉音
香港占中
嶺南人家
悠悠華夏
只剛上海話
西雅圖夜未央
愛好與沙龍
原創原地
攝影交流
白石鎮攝影交流
視聽世界
瘋人院 - 你的喜鵲巢
電子電玩
Twitter 交流
蘋果樂園
android的星空
無限手機計劃
部落沖突
大數據論壇
網站建設
顛覆小組—LINUX
IT人生
iTalkBB討論組
English Corner
生活與教育
美好家居
精致生活
移民資訊
溫哥華留學
寵物樂園
致富與創業
精明消費
炫彩珠寶
南下購物
創業沙龍
職場風雲
運動與休閒
羽毛球場
高爾夫俱樂部
休閒運動
加西滑雪俱樂部
加西游泳俱樂部
武術之家
國家台球事務辦公室
加西圍棋俱樂部
網球天地
癡迷足球
乒乓球場
年青人天地
周末娛樂
美酒咖啡
彩妝
西餐美食
溫哥華高爾夫
發帖回帖獲取加西鎊, 兌換精彩禮物
論壇首頁
->
醫療健康
靜坐中脊柱的放松方法
(發表於2年前)
閱讀上一個主題
::
閱讀下一個主題
作者
正文
米蘭之夜
(
只看此人
)
時間:
2021-10-27 14:02
簡單講,要頭頂如懸,虛領頂勁。
頭頂如懸,簡稱“頂頭懸”。就是在意念中,想象有一條似有似無的透明細線連於頭頂正中百會處,把人輕提起來,懸於空中。注意意念要輕,似有似無。
虛領頂勁,就是說雖然那條細線是虛的,可是你的百會還是要領受到它的上提之力,所以叫“虛領”。怎麼虛領呢?就是百會被這根細線微微上提,似提非提。注意:要用意不用力,在意念中,想象整個脊柱都被這個微微上提的力一節一節抻開、抻直,一節節的脊柱像算盤珠疊落在一起。注意:“脊柱一節一節抻開、抻直”這是個意念,而不是一個動作,只要在意念中想象一下就正好了。這個意念有什麼用呢?就是會產生一個微小但是恰到好處的意念力,把脊柱抻直,而脊柱又不產生僵力、緊張。脊柱如果用力去抻,很容易產生僵力而變得緊張。
所以這個要領有兩個部分:一是細線的意念,二是這根細線微微有上提之力, 想象整個脊柱都被這個微微上提的力一節一節抻開、抻直。
學靜坐,治未病,請加我微信
聲明:本文僅為本人和學員對養生的認識,以及本人和學員養生所得的客觀展示,不構成網友醫療指南。我不是醫生,不承諾對任何疾病的醫治。身體有疾,請尊醫囑。本聲明適用於本人在本網站的所有言論。
版權所有,轉載請注明出處。
夏氏靜坐法
– 只用效果來說話
[
請點擊此處閱讀更多 米蘭之夜 的個人空間中的文章
]
贊
花籃
投訴
踩
分享
樓主 | 電梯直達
論壇首頁
->
醫療健康
所有的時間均為 美國太平洋時間
第
1
頁,共
1
頁
注:
以上論壇所有發言僅代表發帖者個人觀點, 並不代表本站觀點或立場, 加西網對此不負任何責任。
投資理財及買房賣房版面的帖子不構成投資建議。投資有風險,責任請自負
對二手買賣中的虛假信息,買賣中的糾紛等均與本站無關。
您
不能
在本論壇發表新主題
您
不能
在本論壇回復主題
您
不能
在本論壇編輯自己的文章
您
不能
在本論壇刪除自己的文章
您
不能
在本論壇發表投票
您
不能
在這個論壇添加附件
您
可以
在這個論壇下載文件
論壇轉跳:
選擇一個論壇
焦點板塊
加西知乎
發布求助
買房賣房
美麗的菲沙河谷
地產投資
加西菜園
商海微瀾
租房那些事兒
加國一家親
咱們本拿比
溫哥華不眠夜
日月當空
休閒Langley
菩提樹下
神愛世人
素裡新家園
白石華人
歌聲響起
讀書沙龍
單身情緣
新時代之光
歡迎來新西敏
我愛列治文
高貴林的朋友們
中英雙語班在Walton Elementary
生活互助
法律探索
醫療健康
准備養老
佛道淨土.中醫養生
天下收藏
減肥
投資理財
親子教育
豬寶寶俱樂部
汽車天地
溫村Jeep之家
錢幣交流小站 (Coin Community)
免費個人廣告
會員之家
北美盾之家
流協
吃喝與玩樂
玩玩樂樂
加西群英游艇會
結伴旅游
跳舞俱樂部
北美Hiking
吃吃喝喝
社團之窗
南粵茶居
交通大學校友會
福建同鄉在此聚集
加拿大四川同鄉聯誼會
同濟大學溫哥華校友會
精彩貼圖
精彩連環畫
開心一笑
國家與城市
新聞時評
軍事天地
教師罷工
大溫市選
情系中國
綿綿鄉音
香港占中
嶺南人家
悠悠華夏
只剛上海話
西雅圖夜未央
愛好與沙龍
原創原地
攝影交流
白石鎮攝影交流
視聽世界
瘋人院 - 你的喜鵲巢
電子電玩
Twitter 交流
蘋果樂園
android的星空
無限手機計劃
部落沖突
大數據論壇
網站建設
顛覆小組—LINUX
IT人生
iTalkBB討論組
English Corner
生活與教育
美好家居
精致生活
移民資訊
溫哥華留學
寵物樂園
致富與創業
精明消費
炫彩珠寶
南下購物
創業沙龍
職場風雲
運動與休閒
羽毛球場
高爾夫俱樂部
休閒運動
加西滑雪俱樂部
加西游泳俱樂部
武術之家
國家台球事務辦公室
加西圍棋俱樂部
網球天地
癡迷足球
乒乓球場
年青人天地
周末娛樂
美酒咖啡
彩妝
西餐美食
溫哥華高爾夫
溫哥華貸款經紀, 溫哥華房屋貸款專家
溫哥華補習,溫哥華補習班,溫哥華課後輔導
米蘭之夜
潛力帖子
精華帖子
熱門帖子
多房暴負:溫市中心公寓跌破2017
加拿大央行准備降息了
五月房市數據
大家都知道毒品汎滥是流浪汉掉[饕
正兒八經的好消息
所有右派(潛在的種族主義者)都應...
superstore的玉米五個兩塊五毛錢,...
今天買了些加航股票
北約戰車殺氣騰騰現身莫斯科
美軍還沒撤,俄軍就進駐了尼日爾境...
機關起動 又關住一只小老鼠
這是英國市長?真他M日了狗了。
吃點心喝茶咯
大統華都用上電子價簽了
不相信自由意志 無神論 左派 vs 相...
The Value of Money
再去chief peak
這些是不是真貨?
同號雷達鈔
今天包粽子 兼和粉紅吵架
熱烈恭賀錢幣小站新任版主四季豆同學
北溫換硬幣活動取消
加拿大唯一無國籍的硬幣
每周版主推薦,美女精選(二七二)
美國印第安人1元卷今日發貨
每周版主推薦,美女精選(二七一)
電視劇繁花觀後感之阿寶到底喜歡哪...
每周版主推薦,美女精選(二七零)
2024 雪中即景
每周版主推薦,美女精選(二六九)
大溫2室租金將達2800
在北美得了大病真是只能等死了
國內最驕傲的兩件事外賣和快遞
烏克蘭已經花掉了美國七百多億美元
大家如何看待北京同仁堂汞超標5萬倍...
身在海外,痛罵國內人不反抗挺壞的
95個小時,這是看急診嗎
疫情4年後,海外華人去中國的觀感
在加做房東有罪嗎?
坎昆比夏威夷好玩
中國沒有恐襲
BC省長宣布:BC將實行永久夏令時 但...
臥槽 太貴了
你們回國有很安全的感覺嗎
除了中國,還有第二個國家買火車票...
最新新聞
熱門新聞
熱評新聞
雷海潮已任國家衛健委黨組書記,馬曉偉不再....(圖)
民進黨當局“援助”烏克蘭1000萬美元?徐巧芯...(圖)
美媒曝特朗普競選團隊猶豫:要不加入TikTok?
“近700年後,全國恐只剩下一個兒童”(圖)
徐靜蕾曬湖邊打高爾夫照片 結果引來一陣爆笑(圖)
快看!18萬大數據:你的飲食偏好正改變大腦結構(圖)
以色列女孩遭哈馬斯成員求婚 這樣做逃過“爆頭”(圖)
美國“到處求人”,中國的朋友在哪裡?(圖)
川普發弦外之音:兩岸問題由兩岸中國人自己解決(圖)
外國人湧入美國,“是為了給他投票”(圖)
男子點燃攤位衣物後跳樓身亡,更多細節披露(圖)
特朗普批拜登政府是“蓋世太保”,白宮回應
美國研制新“末日飛機”,傳遞了什麼信號
波音隱瞞了什麼?兩個月內2名吹哨者死亡!
印度散戶慘遭“割韭菜”:已有1/4股票破發
清華大學校慶 100多校友上吐下瀉食物中毒 官方調查(圖)
中國最甜美退役女兵 網友:真純
台灣正妹嗲音攔下 東北大哥這反應
是否繼續投資中國?巴菲特表態(圖
"中國震撼2.0"局面,正在形成?
習抵法當天,維吾爾人和藏人在巴黎舉辦抗議行動(圖)
消息人士:拜登暫停援助以色列美制彈藥(圖)
中國的鋼鐵產業,“已面臨墜崖的存亡關頭”(圖)
港媒披社媒照片 彭麗媛軍職疑曝光
永別《Titanic》船長 這演員辭世
巴菲特不小心口誤 網友"心都碎了"
美媒:川普痛批拜登用「納粹蓋世太保」手法打壓(圖)
一旦北京出此重手 最先倒霉的是俄羅斯(圖)
700年後日本瀕臨滅絕?屆時僅剩1名15歲以下孩子(圖)
山東威海5歲非正常死亡男童死因
中產娃的哀嚎:被MIT錄取卻付不起…
這些天價智商果又來騙人 什麼來頭?
斥資$2.5億狂買美國豪宅 神秘富豪
因梅大高速車禍 建議取消五一假期
垃圾短信轟炸 加國問題越來越嚴重
年薪$19萬金飯碗也不保了?這行業
港媒披社媒照片 彭麗媛軍職疑曝光
中國的鋼鐵產業,“已面臨墜崖的存亡關頭”(圖)
消息人士:拜登暫停援助以色列美制彈藥(圖)
習抵法當天,維吾爾人和藏人在巴黎舉辦抗議行動(圖)
"中國震撼2.0"局面,正在形成?
令人發指!紐約殯儀館把“遺體放塑料袋”供人觀看
永別《Titanic》船長 這演員辭世
巴菲特不小心口誤 網友"心都碎了"
黃金價飆至歷史最高! 中國買家:攢金豆使我快樂(圖)
更多方式閱讀論壇:
Android: 加西網
[
下載
]
Android: 溫哥華論壇
[
下載
]
PDA版本: 論壇
加西網微信
加西網微博
Powered by
phpBB
2.0.8
Terms & Conditions
Privacy Policy
Political ADs
Activities Agreement
Contact Us
Sitemap
加西網為
北美中文網
傳媒集團旗下網站
頁面生成: 0.0441 秒 and 6 DB Queries in 0.0021 秒