[maohu]

原創：新氧

最近一個風很大的帖子，“你親歷的古典美感消亡實例”，確實讓我們憶起許多百不及一的美麗。





甚至經常會給我們一種錯覺，現在的人沒有以前的人漂亮了。畢竟以前屏幕裡的仙女長這樣



或這樣



男性也不能幸免的美感消亡





氧叔有時候也在想，現在的人真的沒有以前漂亮了嗎？

且不說一些同台對比，濾鏡和光線的處理不同，妝容和服飾的質感亦不同。



三代潘金蓮

投資方力捧、得以活躍在我們視線裡的美人也不同了。



拋開這些外在條件，如果我們回溯人體進化簡史，用進化生物學的觀點來看人類的顏值是如何變化，我們會得到一條清晰的主線。

著名人類進化學家、哈佛大學教授丹尼爾·利伯曼的《人體的故事：進化、健康與疾病》這本書裡，為我們揭示了人類顏值進階的答案。

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人類顏值進階史

要想知道人類顏值是如何發展的，就知道人類進化過程中發生了什麼。

每個人以及每個人的身體都是有故事的，生活的變遷慢慢塑造著我們的面容。

1、臉型越來越精致小巧

在石器時代，從早期人屬開始，更有營養的肉就已經成為人類飲食的重要組成部分，但食肉也不是件容易的事，因為早期人屬同猿類和現代人類一樣，牙齒低平，很不適於咀嚼肉類。

如果你曾經嘗試過咀嚼野生的獵物，很快就會體會到這個問題：我們低平的牙齒無法切開堅韌的肉質纖維，所以不得不咀嚼咀嚼再咀嚼。

丹尼爾·利伯曼研究發現：飲食，尤其是未將火源用於食物煮制之前，帶軟骨的牛排或植物塊莖，可能需要咀嚼上千次，而反復施加的巨大力量會使頜骨變得粗大。

封建迷信看面相說的大方腮，比如“腦後見腮者無情”、“耳後見腮心狠手辣”都不太准確，從科學的進化論角度出來講，大方腮不是奸佞，充其量只能說是野性。

不僅是肉，很多植物性食物萃取困難、難以嚼爛、不容易消化。

典型的野生塊莖或根莖比你從超市裡買到的生蘿卜更難嚼也難消化得多，因為這些食物比我們今天大多數人吃的高度馴化的植物含有更多的纖維。

進入農業社會，狩獵采集者向全職農民轉型，人類學會了烹飪並漸漸改變了生吃的習慣，開始吃烹飪好的食物，這意味著牙齒、頭骨、肌肉不用像過去一樣強壯。

農民中的先驅還會有意無意地選擇種子較大、較有營養，以及容易生長、收獲和加工的植物，和生長快、產奶多、耐幹旱、性情穩和的動物。

到了工業革命，食物加工技術日益發達，人們的食物列表中的高度加工食物越來越多，如濃湯、細粉、燉粥。

幾乎不需要任何費時費力的咀嚼，我們每天也都可以吃到完美的食物。烹煮和食物加工是重要的創新，使得人類的牙齒在進化期間變得更加細小。

密歇根大學人類學教授布雷斯表示，從生吃到烹煮，人類面部的骨骼逐漸縮短，牙齒也開始減少和變小，人類臉型越變越小。全人類的臉，每1000 年縮小1%—2%。

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2、頭骨進化：從“檸檬”變成了“橘子”

我們的頭部也有顯著的進化趨勢，其中最突出的是眉弓部分。現在人可能普遍推崇西方立體式的高眉弓，但其實漢人的平緩眉弓才是繼續進化的標志。





眉弓曾經被認為是對加強臉的上半部的一種適應性改變，但實際上，它只是連接前額和眼眶頂部的一個骨架。

東亞人種若追求眉眼結構，類似石原裡美這樣整體平緩中有略微突起趨勢即可，不必過於深邃，上眼瞼陰影越重越顯老。





臉部的突出程度也使得人類的鼻腔更小、更短，口腔也更短；臉部在垂直方向上變短也使得我們的顴骨變得更小，眼眶更短、更方。



原始野性與現代洋氣完美融合的臉，三吉彩花

與以前的人相比，現在的人的頭部的第二個顯著特征是其球狀的外形。

從側面來看，以前的人頭骨更像是一顆檸檬：又長又低，眼眶上方和頭骨的枕部有著粗大的骨脊。



相比之下，現在的人頭骨像是一顆橙子：整體接近球形，有一個高高的前額。



我們的頭部之所以更接近球形，部分是因為我們的臉部更小、更圓，而承托腦部的顱底則變得不那麼平坦。

除此之外，人類的頭部就沒有其他特別之處了。我們的腦容量一點也不比以前的人大，我們的牙齒也沒什麼獨特之處，耳朵、眼睛或其他感覺器官更是。



但現代人類有一個小小的卻很獨特的性狀是下頦。

3、下頦成為獨特性狀

最初的人類不曾出現過真正的下頦，是逐漸演化為下頦底部有一個倒T形的骨性凸起。



而人的臉形，主要是由頜骨來支撐的，尤其是下頜骨。下頜骨的下頜角的大小，影響著我們的臉型。正常人的下頜角平均約為120°左右。

如果下頜角較大，則看起來臉型修長秀美；如果下頜角比較小，接近直角，面型更加端莊大氣。



從進化心理學的角度看，牙齒數量越多，下頜就會越大，這意味著擁有更強的體質和攻擊、防衛能力，這樣的體貌特征暗示著這樣的人更可能在戰亂的環境生存，而小臉則更迎合了和平年代的審美需求。



此外，現在的人和以前的人在頸部以下其余部分的差別十分細微。最明顯的區別可能是臀部沒有那麼突出了，而產道也變得左右略窄、前後略深。

還有肩部肌肉不如以前發達了，下背部彎曲度略大。總體來看，現代人類和古人類的解剖學差異在頸部以下要比頸部以上少得多。



肥胖是何時以及為什麼成了一個問題

這本書除了講述“生活方式的變遷如何改變人類顏值以外”，它關於“減肥”這一話題的討論，氧叔也想與大家分享。

秋冬來臨，又到了養膘的季節，如果有一件關於肥胖的事情應該讓每個人都知道，那就是試圖減肥是極其困難的，有時甚至是不可能的。



毫不誇張的說，減肥失敗簡直是必然，成功的才是例外。

為啥？我們需要知道肥胖是何時以及為什麼成了一個問題。



如果史前的“維納斯”小雕像是一種跡象的話，這就意味著我們在石器時代曾經崇拜過豐盈的身體脂肪。

狩獵采集者很少有大量的剩余食物，雖然他們也缺少食物，但他們的體重在季節之間的波動並不大。況且狩獵采集者需要每天都進行長距離跋涉，並且經常餓著肚子，多幾千克體脂對他們來說可能就是生與死的差異。

而人類如此容易變胖，則是因為“儲存脂肪”是人類進化適應的結果。

在近代以前，大多數人經常承受著長期的能量負平衡狀態，挨餓是常事。所以人類經過進化，巧妙地適應了體重增加的趨勢，儲存相對較大量的體脂是正常的，以備不時之需。

當身體沒有足夠的食物來保持體重恒定，維持能量平衡時，那麼通過緩慢地燃燒儲備脂肪並降低活動水平，就可以生存數周或數月。

而現在食物不再缺乏了。這種富裕帶來的窘境可能成為一個問題，因為攝取的熱量長期大於人體所消耗的，就會使身體儲存過多的脂肪。



進化視角也明確顯示出，我們對臀部、腿部和下頦脂肪沒有完全適應，但對於腹部多余的脂肪是適應的。



而人類存下過多脂肪這一實際情況還要復雜得多，因為現在許多食物都是深加工過的，含有大量糖和脂肪，並被去除了纖維，雖然提升了口感，卻給身體造成了雙重打擊。

不僅僅是獲得的熱量多於日常消耗的，而且纖維的缺乏會導致機體吸收熱量的速度超過肝臓和胰腺處理的速度。



當我們的消化系統從未進化適應於以如此快的速度燃燒那麼多糖，其唯一的應對方式就是：將大量過剩的糖轉化為內臓脂肪。

內臓脂肪有一點是有益的，但太多就不好了，會引發一系列問題。



知道這個進化過程，就可以順利得出，我們減肥應是為了健康，防止能量富於所致的失配性疾病，如糖尿病、動脈硬化、高血壓、血液中的甘油三酯和葡萄糖水平升高等，而不是將瘦=美，更不能以健康為代價換來瘦、苗條、纖細。

從人類幾萬年的進化演變角度來說，減肥的終極途徑也還是那句老生常談的俗話“管住嘴、邁開腿”。合理規劃飲食+規定運動量，而不是抽脂、節食、吃減肥藥。



為什麼說研究人類進化具有非常有實際意義，是因為我們可以從人類演化進程中看到真正的發展方向。

600萬年的進化史，就是不斷探索、不斷積累、不斷創新、不斷發展的歷史。我們這個物種在地球地理環境和氣候環境的變化中，不斷尋找適合的生存環境和生存方式。每一個細小的偶然事件，每一個突變的基因的積累，都塑造了今天的我們。



與其關注一代代整形模板，把自己臉也調的一年一個樣，不如看看從古至今臉型五官的變化趨勢，那才是美的終極方向。



與其突破變美上線，更實惠、合理、可控的是防止自己變丑、刷新顏值下限。



與其坐等未來的科學家最終戰勝癌症、骨質疏松或糖尿病，不如立即開始更好地關注我們的身體狀況，如何以及為什麼會以現在這樣的方式運作。



最後，這本書的結尾有一段話特別喜歡，也作為這篇文章的ending分享給大家。

無論你是否喜歡，我們都是那種略胖、無毛、兩足行走的靈長類動物，我們酷嗜糖、鹽、脂肪和澱粉，但是我們的身體仍然只適應於包括富含纖維的水果和蔬菜、堅果、種子、塊莖和瘦肉的多樣化飲食。

我們喜歡休息和放松，但是我們仍然擁有一個進化所得的適合耐力運動的身體，一天可以行走許多公裡，並能經常奔跑，以及進行挖掘、攀爬和負重等活動。

我們熱愛各種舒適的設施，卻未能很好地適應於整天坐在室內的椅子上，穿著具有支撐墊的鞋子，連續幾小時盯著書本或屏幕看。

在“危機四伏”的環境中，我們萬年進化而來的身體步步為營，等待我們的是充滿更多變數的未來。