@丁香医生
总听到一些朋友抱怨:明明没吃啥,却又长胖了。
去年的外套塞不进去了
牛仔裤的扣子扣不上了
走路大腿内侧开始摩擦摩擦了
长胖总是那么的不经意 😭 不过真的没吃啥么?长出来的一斤斤大肥肉可都藏在每天的生活习惯里。
我们准备了 10 道题,测一测你有多容易掉进发胖的陷阱里。
【规则介绍】
下面有 10 题,每题 1 分,共 10 分
每答对 1 题 +1 分,答错那就 + 1 斤 🐶
文末我们会根据你的成绩,赠予相应称号。请记好你的分数,开始吧~
好啦,怕胖的你拿了几分?
点击查看你的称号吧~
「1~3 分」
「4~7 分」
「8~10 分」
本文审核专家
参考文献
[1] 中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社:,2014.
[2] 中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表(第6版)[M].北京大学医学出版社:,2018.
[3] 中国居民膳食指南 2016 版.
[4] Mann, T., Tomiyama, A. J., Westling, E., Lew, A. M., Samuels, B., Chatman, J. Medicare's search for effective obesity treatments - Diets are not the answer. Am. Psychol. 2007,62:220-33.
[5] Campbell CL et al. Designing foods for satiety: the roles of food structure and oral processing in satiation and satiety. Food Structure, 2016
策划制作
策划:Murphy、Karen | 监制:Feidi | 插画:苏
封面图来源:自己做的