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原创：科学驿站

关于“体温升高能提高免疫力”的说法，来源于国外免疫学家ToruAbo博士，他的研究结果表明：当体温仅升高1.0℃时，免疫系统就会增强5倍，而体温每下降1.0℃，免疫系统会下降30%。

那么，体温升高真的能提高免疫力吗？现代人的体温是比古人高还是低呢？这篇文章，站长就跟大家聊聊“体温”这个话题。



体温升高真的能提高免疫力吗？

除了ToruAbo博士提到“体温升高能提高免疫力”之外，日本最权威的自然医学养生博士也撰写过一本名叫《病从寒中来》的书，书中讲到：“体寒是百病之源”，保温才能自然治愈，这与中医经典名著《伤寒论》中所讲述的“寒症是万病之始因”有异曲同工之妙。

《伤寒论》

那么，为什么寒冷会让人得病，而体温升高则会提高免疫力呢？

一方面，身体变冷，不仅会造成血管收缩，血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀，还会使血液中的脂肪、糖、废弃物无法燃烧，这些废弃物极有可能引发动脉硬化、高血压等疾病。

另一方面，人体的免疫系统（主要是白细胞）最适合的温度在37~40摄氏度，体温过高或过低都会造成白细胞的活性减弱。所以，当人的体温下降的时候，白细胞的活性就可能降低，造成免疫防御力被削弱，相反，体温相对高一点，会激活更多的免疫细胞。

白细胞

也正是因为温度的升高有利于提高免疫细胞的活性，所以身体在一定限度内的轻度发烧对我们来说是有一定好处的，轻度发烧会促进体内代谢加快，白细胞会增多，抗体生成也比较活跃，可以使病人的抵抗力有所提高，这些变化有利于消灭致病因素，使人体恢复健康。

不过，发烧如果比较严重就不好了，高烧会导致体内参与新陈代谢的许多酶类失活，影响机体的代谢过程，长期高烧甚至会造成组织器官的损伤，造成人体生理功能紊乱，这时候就要及时就医了。



人会朝着“高温人类”进化吗？

正如上文所说，人的体温升高能一定程度增强免疫力。

那么，在人类繁衍至今的岁月里，人的温度是否在逐年升高、成为“高温人类”呢？

斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果表明：自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

这也就意味着，近100多年来，人类一直将37℃作为标准体温的年代已经一去不返了。



现代人的体温为什么会降低？

人的体温从19世纪的37℃降到36.6℃，意味着我们仍然处于不断进化当中。从某种意义上来说，21世纪的人类已经和19世纪的人类不同了，我们已经是更加“冷血”的人类。

那么，是什么原因导致现代人类的体温下降呢？

原因一，劳动量降低导致代谢速度减慢。

科学家分析， 人类体温在170年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动。



一百多年前，那时的人们主要从事体力劳动，农村的人要种地，城市的工人们也在车间里忙碌，出门的交通工具大多是步行或者自行车。

而如今，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了——汽车、洗衣机、洗碗机、扫地机器人、汽车等现代化工具代替了人们的劳作，人们的活动量下降，导致基础代谢减慢，身体产生的热量减少，进一步导致人的体温下降。



原因二，空调降低了体温调节中枢的敏感性。

空调是20世纪最伟大的发明之一，空调的出现让人们可以自主把控生活空间的温度，极大提高了生活舒适性。

但是，空调的大量使用却造成了许多健康问题。

比如，人们长期在空调屋工作和生活， 大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之， 体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。



综上所述，人的体温在一定范围内升高有利于免疫系统的提高。

但现代科技的产生大大降低了人们的活动量，更加舒适的生活环境也让我们人体本身的体温调节系统不再敏感，使我们人类在近百年来的进化过程中不仅没有朝着高体温的方向进化，反而每隔十年就下降0.03℃。

进化论

你认为人在进化过程中体温会持续下降吗？

人的体温下降对我们来说是“好事”还是“坏事”呢？

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这里是科学驿站，我是站长，华中科技大学物理学博士，是一名热爱科学、热爱分享的科普答主，同时也是科学领域优质创作者、今日头条青云获奖者，如果我的文章有帮助到你，欢迎点赞和关注哦。

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