[坤朋]

转眼，到了春末夏初的时节。这时，桑葚已经成熟了，走进农村的田间和郊外的山林肯定能看到新生的桑叶下那一串串、一簇簇紫红色的桑葚。桑葚不仅美味诱人，它的营养价值也十分高，下面我们就来看看桑葚对于我们人体有哪些好处吧。

[坤朋]

桑葚的功效与作用

1、抗菌消炎

抗菌消炎是桑葚的重要功效之一，它含有丰富的黄酮氯化合物和白藜芦醇，这些都是重要的药用成分，具有很强的抗炎抗菌能力，它们在被人体吸收后，能消灭人体内的多种敏感，均可防止人体内炎症滋生。

[坤朋]

2、补充营养

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

[坤朋]

3、健脾胃

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

[坤朋]

4、乌黑头发

桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素能使头发变得乌黑而又亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。

[damnff]

是不是红梅，黑莓的呢？

[坤朋]

damnff 写道:

是不是红梅，黑莓的呢？

这是黑颜色的

[喋喋不休]

温哥华还没有桑岑影子

[fufu]

喋喋不休 写道:

温哥华还没有桑岑影子

我家种了一颗，快的话今年就能结果子了。

[坤朋]

fufu 写道:

我家种了一颗，快的话今年就能结果子了。

我家有一颗，为什么只结很少，几乎没有的果实，难道树也分公母吗？