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早晨洗头和晚上洗头哪种更利于健康? 转

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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2021-3-03 18:48 引用回复
01

早晨洗头

早晨醒来后血液循环没有恢复到正常,血流速度减慢,头部皮肤敏感。若晨起洗头会受到洗发水刺激,加快局部血液循环速度,易引起头部不适,甚至导致头痛和脱发。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:49 引用回复
尤其是严寒冬季,头发不干且头部毛孔处于开放状态,易受到风寒和寒冷刺激,轻者导致头痛和感冒,重者可引起大小关节疼痛,严重时会诱发肌肉瘫痪。
 
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坤朋
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文章 时间: 2021-3-03 18:50 引用回复
02

晚上洗头

22点到凌晨2点是头皮细胞再生和活跃时间多,期间需保持毛孔清洁,清洁头皮能促进头皮细胞再生,所以洗头时间尽量安排在晚上。
 
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坤朋
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文章 时间: 2021-3-03 18:51 引用回复
不过值得提醒的是,睡觉前必须把头发吹干,不能湿着头发睡觉,不然会使得水分长期在头皮上停留,易引起气滞血瘀,甚至诱发脱发。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:51 引用回复
洗头发还需注意哪些?

01

洗头发前做好准备

每次洗头发前都要把头发梳顺,这样能把头皮上的鳞屑和脏污弄松,利于疏通头发,最大程度减少洗发所引起的脱发。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:52 引用回复
02

控制水温

洗头水温在37~38℃左右,不能太高。把头发弄湿预洗,手指插入头发中对头皮按摩,轻轻揉搓,保证头皮的每一处都要清洗干净,按摩头皮至少持续60秒钟以上,能去掉头皮上70%的污垢油渍,同时也增加洗发水起泡力。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:53 引用回复
03

正确用洗发水

先把洗发水倒入手掌,加入适量水稀释,然后揉搓起泡。不能直接把洗发水倒在头发上,不然会过度刺激头皮,进而产生头皮屑。

用手指指腹把起泡的洗发水均匀涂抹在头发中,然后缓慢按摩,一直出现泡沫为止。
 
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新的霸
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:53 引用回复
坤朋 写道:
不过值得提醒的是,睡觉前必须把头发吹干,不能湿着头发睡觉,不然会使得水分长期在头皮上停留,易引起气滞血瘀,甚至诱发脱发。

女人头发长,湿了不容易干,怎么睡?
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:53 引用回复
04

把头发冲洗干净

对头皮按摩2~3分钟左右,用流动的水把头发彻底冲洗干净,至少冲洗3~5分钟。再用手指梳理发尾,把护发素涂抹在发尾且轻柔按摩,然后用流动的水彻底冲洗干净,但不能接触头皮。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-3-03 18:54 引用回复
值得提醒的是,湿头发最脆弱,用力搓干会使得头发打结或断裂,所以把头发清洗干净后先用毛巾包裹吸干,然后再用宽齿的梳子把头发向前梳,最后用吹风机吹干。

吹头发时吹风机口至少离头发15公分,避免头发过度干燥。
 
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