還有一些人的累丑,是一種自我放棄式的不打理自己。參考女明星,如果出發非常匆忙,不打理自己+倦容,照鏡子也會有很強的累丑感。
另外一些人的累丑,更多的是情緒焦慮低落時的“自我厭棄”心理投射。鄭爽在和她爸媽參加綜藝時,痛哭流涕解釋自己不吃飯的原因是:擔心變丑,如果吃多了就會變丑,就沒人喜歡我了。
在自我厭棄心理嚴重的情況下,照鏡子也會瘋狂的攻擊自己,或者從生活的各個方面來攻擊嫌棄自己。
還有一部分人的累丑是因為經歷了重大事件。失戀、受挫、並且開始自我封閉,狀態持續的越久整個人的憔悴感與累丑感越強。
這種時候的累丑不像自我厭棄時的自我攻擊,這時更偏向於某種自我放棄,已經難過到沒法在注意外貌的難過。
以上幾種情況,對於獨立生存的社會人來說並非單一發生,也許還是同時存在的。有被工作追打的疲憊時刻,也有正在經歷挫折與苦難。希望不論正在經歷什麼艱難時刻,身邊都有人陪著你。
沒有人陪也無所謂,氧叔為大家總結一些快速改善累丑狀態的方法論,身邊無人的時刻,你也能閃閃發光獨當一面。
最具有性價比的改善累丑狀態方式,那就是有計劃的給自己安排休息時間。大部分的都市人要麼睡眠不足,要麼無法入睡,但不光工作需要良好的睡眠支撐,好狀態同樣需要。
缺覺最直接的導致皮相松垮與毛孔粗大,還會長久的在眼下留下黑眼圈與眼底問題。皮膚可以靠儀器來改善,但眼睛的消耗會直接影響到眼位的狀態。
眼袋與黑眼圈會抹去臥蠶的位置,直接把眼位抬高,視覺上人立馬就老與垮了。
所以不管多忙,觀察自己的睡眠狀態給自己制定一個鐵休息時間。什麼時間段是必須開始休息睡覺,如果很忙在什麼時間段是可以小憩一會兒的。睡眠對於整個人的狀態至關重要, 身體機能得到休息與放松後,才能持續的保持精神活力的狀態。
不同睡眠時間下的面部狀態。
一個屬於自己的休息規則帶來的好睡眠,在一定程度上也解決了焦慮與自我厭棄情緒帶來的累丑感,真是非常具有性價比的改善狀態方法。
如果存在病理性的無法入睡,則需要及時的咨詢醫生就診。(美容大王就很愛睡覺)
第二種改善累丑狀態的方法則是擅用醫美管理急救。如果經歷了長時間的忙碌與憔悴時間,一些基礎的皮膚補水管理就能讓皮膚狀態看上去更飽滿,這樣上妝也不存在問題了,也能通過妝容來修飾憔悴感。
一個比較實用的推薦,在水光之後配合小棕瓶之類能打掉一些黑色素的儀器項目(或者順序反過來,先儀器再水光),術後再用醫美面膜護理,皮膚會呈現非常棒的光澤感與質感。
其次是基礎的提拉項目,累丑狀態不光是表層皮膚衰老導致的,更多的還是深層的筋膜松和垮。
熱拉提、熱瑪吉、超聲刀都能對筋膜層的緊致提拉起到一定作用。如果長久的消耗筋膜層或者更深層,這些項目幾乎就沒法根治累丑狀態了,之前說過的小拉皮手術可考慮上。
小拉皮術最重要的是要咨詢清楚,提拉的皮膚層有多少?最終需要拉到那一層?以及如何剝離?剝離的手術流程是什麼?創面切口有多大?術前問清楚這些,做好功課再開始醫美是對自己最大的負責。
最後來分享幾個能靠妝容展現好氣色去累丑的方法,鏡面狀的口紅質感更容易顯好氣色,只是自拍不上相,但有些透明水潤感的唇妝是相對更活潑有精神氣的。
用ins上很多的六步修容法,能在視覺上提拉面中部,把原本垮與憋的面部修容提亮到立體飽滿。主要的方式是:用一個亮於你粉底的修容,在下圖區域進行提亮,最後用美妝蛋暈染開。
還有一個方法是,用修容把凹面中拉起來,飽滿感與立體感會在一定程度上消除累丑感。
步驟:在鼻梁與鼻翼附近,塗上亮一個色號的修容,抹開後,由於凹陷感帶來的苦與不精神會被弱化很多。
去水腫大法也能幫我們去掉一部分累丑感,出門前自己泡一杯美式,效果好的很快就能消腫;或者學女明星喝了美式後開始簡單的拍臉和抖腿運動。
去完水腫後用熱毛巾敷面部,上妝前盡量少一些護膚步驟,妝容的服帖度會更高。
妝容服帖,面部緊致狀態好,加上充足的睡眠,整個人的狀態都會煥然一新,新的一年不再害怕任何累丑~
寫在最後,最簡單的外貌累丑是我們可以自律幹預的,但深層次的內心焦慮與恐懼還需要更多內心的力量去緩解。
說到底改善累丑狀態,本質上是改善生活方式,我們每個人都能有一個自己欣賞自己愛自己的生活方式,在這個方式裡,你自信快樂,每一次拿起鏡子都能說一句“其實我也很可愛啊~”。