| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游
搜索:  

 论坛通告:  转载新闻请务必注明出处,这些媒体请不要转,谢谢   请不要上传第三方有版权的照片,请尊重版权,谢谢   批评商家需要注意  
 个人空间: 湖里湖涂 | XY | 顾晓军 | 白龙王许道长 | 乱想 | 血流成河 | 忽然听到一個墨西哥女仔唱。呐呐呐呐呐呢呐 | 快乐的狮子 | 国际货运海运(家具设备食品材料货品) | 我在温哥华 | 我大爷 | 五木森林 | 罗蓬特机器人 | lxls | 我的退休生活 | 大伙一起玩 | 吕洪来的个人空间 | 呱呱叫厨房 | 分享你的人生,寻找新的朋友 | 客观中立而实事求是,唯服理据而杜绝辱骂
 最新求助: 请问谁知道哪里有卖理发的电动推子?   忽然有个疑问:战争时期,加拿大拿PR卡未入籍的永久居民会被强制服兵役吗?   这个银条   如何修改会员名?
 论坛转跳:
     发帖回帖获取加西镑, 兑换精彩礼物

论坛首页 -> 生活互助

进入50岁,要坚持做到“三多两少”,保持血管健康,远离高血压 转 (发表于3年前)

分页: 1, 2  下一页  



回复主题  图片幻灯展示  增添帖子到书签中  给帖子中的发贴者批量赠送献花或者花篮    |##| -> |=|        发表新主题
阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题  
作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2021-1-22 21:59 引用回复
进入50岁,要坚持做到“三多两少”,保持血管健康,远离高血压
在中国,患有高血压的人多达2.7亿,这个数据表明,每5个成年人之中就有1个患上高血压,高血压已经成为一种威胁人类健康的“隐形杀手”,若是大家仍然不加以重视,高血压的发病率还有可能升得更高。

对此,建议大家平时要对高血压进行深入的了解,比如引起高血压的元凶是什么?要做到哪些方面才可以预防高血压的发生?针对这两个问题,大家一起来了解一下吧。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

楼主 | 电梯直达
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 温哥华胡波牙医诊所为您服务,丰富的牙医经验!
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2021-1-22 22:00 引用回复
高血压的元凶是什么?

高血压在临床上的发病原因主要包括年龄增大、遗传、肥胖、不良习惯以及疾病等;

尤其是家族里面有高血压患者、经常吃过于辛辣、过咸的食物、身体比较肥胖、经常抽烟喝酒和熬夜的人群更容易患上该病,高血压还比较喜欢找上50岁以上的中老年人;
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

沙发 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
论坛广告 口水直流!加西网推出大温餐馆点评!发评论就可挣加西镑!
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:03 引用回复
因为这类人群的身体机能越来越下降,若是早年没有保养身体的习惯,到了中老年时期,血压就有可能长时间居高不下,对身体造成慢性损害。



所以,进入了50岁以后要坚持晚上做到“三多两少”,这样才可以让血管保持健康,远离高血压。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

板凳 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:05 引用回复
一、多清淡饮食。清淡的饮食可以避免肠胃受到食物的刺激,有助于保持肠胃正常的消化、代谢功能,

若是在晚上经常吃过于辛辣、刺激、盐分过多的食物就容易导致肠胃负担加重,血压因此发生波动,
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

地板 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:05 引用回复
坤朋 写道:
一、多清淡饮食。清淡的饮食可以避免肠胃受到食物的刺激,有助于保持肠胃正常的消化、代谢功能,

若是在晚上经常吃过于辛辣、刺激、盐分过多的食物就容易导致肠胃负担加重,血压因此发生波动,



经常摄入过量的脂肪、糖分以及盐分就会导致血管的弹性下降,血脂和血糖、血压升高,使身体受到损害。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

5 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:06 引用回复
二、多运动。人的生命在于运动,若是白天的运动量比较少,那么在晚上就要尽量地增加一些运动量,比如吃了饭半小时以后散步、慢跑或者跳舞、做操,都可以对身体起到良好的锻炼;
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

6 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:07 引用回复
坤朋 写道:
二、多运动。人的生命在于运动,若是白天的运动量比较少,那么在晚上就要尽量地增加一些运动量,比如吃了饭半小时以后散步、慢跑或者跳舞、做操,都可以对身体起到良好的锻炼;



让全身的血液保持正常的循环,使大脑的神经得到良好的调节,毛细血管以及小动脉的张力得到降低,减少高血压的发生率。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

7 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:07 引用回复
三、多休息。每个人都要养成按时睡觉的习惯,这样就可以让身体获得充足的休息时间,人体细胞可以更好地进行自我修复,有助于提升免疫力和抗病能力。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

8 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:08 引用回复
坤朋 写道:
三、多休息。每个人都要养成按时睡觉的习惯,这样就可以让身体获得充足的休息时间,人体细胞可以更好地进行自我修复,有助于提升免疫力和抗病能力。



若是长时间熬夜,身体得不到充分的休息就会导致交感神经变得兴奋起来,使人的血压发生波动,这样就更容易引起血压升高。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

9 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2021-1-22 22:09 引用回复
四、少抽烟。抽烟的时候,人们会吸入大量的有害物质,其中不乏致癌物,所以肺癌的最大元凶之一就是抽烟。

在抽烟的时候,这些有害物质还会进入人体的血液,循环到身体的各处,长时间抽烟就会导致血液里面的有害物质越来越多,血管也会变得越来越脆。
 
花篮
分享
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

10 楼 | 返回顶端
阅读会员资料 发送站内短信 主题 User photo gallery 礼物  
 
回复主题     |##| -> |=|     论坛首页 -> 生活互助 所有的时间均为 美国太平洋时间
1页,共2 分页: 1, 2  下一页  


注:
  • 以上论坛所有发言仅代表发帖者个人观点, 并不代表本站观点或立场, 加西网对此不负任何责任。
  • 投资理财及买房卖房版面的帖子不构成投资建议。投资有风险,责任请自负
  • 对二手买卖中的虚假信息,买卖中的纠纷等均与本站无关。
  • 黄页热门商家 免费个人广告
    万锦电工电气材料批发 - 门市七天营业 - BULBSPRO.COM Kenmore冰箱
    温哥华北洋暖通工程服务公司 BC省注册冷暖服务公司 合掌瓜便宜出
    振龙电器 — 家电专家,为您精挑细选,品种齐全,价格最优,服务最好!买电 远程物业投资者,现推出一站式服务包
    易管家 代办加拿大各大学学...历 +V:956290760
    专业,锯树,修树, 服务大温地区,David 润先生:7788827099 手机计划$25- 20GB,30-40GB,34-50GB,家庭网网络送几百刀
    温哥华 Mauve Hair 发廊 美发师都来自日本 宝妈丶留学生丶上班族最理想的第二职业(part time)
    温哥华老郎专业中央吸尘系统 雅马哈加拿大副总裁专访:愉快学音乐🎶
    温哥华老郎专业中央吸尘 代办加拿大各大学学...历 +V:B_yz23
    发布商业广告 免费发布非商业小广告

    不能在本论坛发表新主题
    不能在本论坛回复主题
    不能在本论坛编辑自己的文章
    不能在本论坛删除自己的文章
    不能在本论坛发表投票
    不能在这个论坛添加附件
    可以在这个论坛下载文件

    论坛转跳: 

    坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋
    潜力帖子 精华帖子 热门帖子
    租客联合起来拒付房租
    Lougheed新楼房降价促销啦 抢啊
    别再用“热水”泡香菇了 转
    今天听会计师聊天说 昨天又有两个
    多房暴负:远郊house跌跌不休
    加拿大秘密报告:未来五年会更差 多...
    我们最大的罪过,是把她遗忘!
    加拿大的医疗就是个笑话,医院拟设...
    厉害是吹出来的?
    蓝莓园杀死大温华裔妇真凶是邻居家的狗
    总理作证:从没听过中国干涉 情报局...
    美航空协会敦促拜登政府停止准许增...
    说核污水十天接近中国,有必要恐慌吗?
    加国超多人紧张 赤字太多要加税?!
    中共一天不骗都没法混下去
    The Value of Money
    再去chief peak
    这些是不是真货?
    同号雷达钞
    今天包粽子 兼和粉红吵架
    热烈恭贺钱币小站新任版主四季豆同学
    北温换硬币活动取消
    加拿大唯一无国籍的硬币
    每周版主推荐,美女精选(二七二)
    美国印第安人1元卷今日发货
    每周版主推荐,美女精选(二七一)
    电视剧繁花观后感之阿宝到底喜欢哪...
    每周版主推荐,美女精选(二七零)
    2024 雪中即景
    每周版主推荐,美女精选(二六九)
    95个小时,这是看急诊吗
    疫情4年后,海外华人去中国的观感
    在加做房东有罪吗?
    坎昆比夏威夷好玩
    中国没有恐袭
    BC省长宣布:BC将实行永久夏令时 但...
    卧槽 太贵了
    你们回国有很安全的感觉吗
    除了中国,还有第二个国家买火车票...
    请问为啥Tylor Swift这么火啊?
    有人今天不做大餐吗
    挖坟的ID大聚会
    啊呀,猪队友又惹祸了:刘梦颖亲自...
    台湾故宫国宝,法理上的所有权
    国移啊国移

    最新新闻 热门新闻 热评新闻
    官方回应女子开沙滩车遇难:非法运营,将取缔(图)
    90%的中国人很难躲过这些骗术(图)
    国际原子能机构:未发现伊朗拥有核武器(图)
    17岁钟美美:有名,有钱,但妈妈还是被爸爸打骨折…(图)
    发掘迄今楚国最高等级墓葬!武王墩出土珍贵文物(图)
    洛杉矶举行"六四"座谈会,亲历者谈血腥场面(图)
    胡锡进:德总理三天急匆匆跑遍中国
    爆雷再添一家 时代中国遭清算(图)
    美国前总统特朗普接受历史性审判
    特斯拉裁员,电池部门负责人辞职
    知道吗 这血型最怕被问这题(图)
    川普封口费案开审首日 不寻常一幕
    一张照片曝光 北京的脸丢尽了(图)
    4岁儿子公园户外紧急小便,亚裔妈妈被开传票罚款
    辽宁盛产美女!来自辽宁的50位女星,个个貌美如花(图)
    想进入美国名校 SAT成绩是关键!
    针对中伊合作,又一抗中立法将表决(图)
    着名相声演员陈涌泉去世 李金斗追忆与其最后见面(图)
    华人百万投资房被大风吹歪 压到邻居小屋 被索赔…(图)
    加元跌惨了!经济学家警告可能崩盘
    让美国屈服!美国主要城市抗议升级 国际机场被"封锁"(图)
    上海惊现迷你棺材房!网:连个上吊的地方都没有(图)
    历史性庭审登场!川普竟然在法庭上多次打盹?(图)
    美国航空飞行员工会: 安全问题“显着增加”
    伊朗袭击后,伊拉克人担心以色列报复
    北温办加拿大最大香港节 活动丰富
    车子腾空坠入树林 加国男司机丧生
    女教师与学生赤裸车震酿车祸 被揭丈夫是国防部官员(图)
    Target窃贼太猖狂 3女手法让人瞠目 直接掏空货架...
    黄渤将两个千金改成美国籍 声称为了孩子教育(图)
    加国超多人紧张 赤字太多要加税?!
    大温这港口遭封堵 交通和货运瘫痪
    超市里食品账单成本海报让人不屑
    实拍著名关山樱"王者街" 繁花似锦
    想喝辣饮料吗?星巴克推辣椒粉饮料
    北温办加拿大最大香港节 活动丰富
    女子Costco退沙发火了 最新Coupon
    朔尔茨访问同济大学,几轮提问后开始变得"不严肃"(图)
    欧盟"外长":中东正处于悬崖边缘 必须刹车挂倒挡(图)
    想进入美国名校 SAT成绩是关键!
    BC房市销量降9.5% 但房价上涨6.5%
    加国今天发的这福利大涨 但BC没份
    加元跌惨了!经济学家警告可能崩盘
    让美国屈服!美国主要城市抗议升级 国际机场被"封锁"(图)
    上海惊现迷你棺材房!网:连个上吊的地方都没有(图)

    更多方式阅读论坛:

    Android: 加西网
    [下载]

    Android: 温哥华论坛
    [下载]

    PDA版本: 论坛

    加西网微信

    加西网微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0508 秒 and 6 DB Queries in 0.0019 秒