| Contact Us | CHT | Mobile | Wechat | Weibo | Search:
Welcome Visitors | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录
Welcome to加西网 (温哥华门户网)

Home

News

Forums

Wechat

Realty

Education

Car

Immigrants

Travel
Search:  

 Global Announcement:  转载新闻请务必注明出处,这些媒体请不要转,谢谢   请不要上传第三方有版权的照片,请尊重版权,谢谢   批评商家需要注意  
 : 人类新生活模式 | XY | 湖里湖涂 | 滄海一聲笑 | 大温房产和地产研究 | 罗蓬特机器人 | 五木森林 | 静观云卷云舒 | 花花草草 | 乌蓬船 | 花随风 | 逸言堂 | 文化与文明 | 嗱嗱嗱。。。不听猪头言。吃亏在眼前。 | Invisible world | Sherlock | 喋喋不休 | 教育专家 | 温哥华皇家百叶窗纱窗 | Auto Worldzz
 : 请问谁知道哪里有卖理发的电动推子?   忽然有个疑问:战争时期,加拿大拿PR卡未入籍的永久居民会被强制服兵役吗?   这个银条   如何修改会员名?
 Jump to:
     发帖回帖获取加西镑, 兑换精彩礼物

移民生活北美论坛 Forum Index -> 生活互助

日本人均寿命蝉联第一,长寿秘诀有哪些?转

Goto page: 1, 2  Next  


Reply to topic          |##| -> |=|        Post new topic
View previous topic :: View next topic  
Author Message
坤朋
()




Post Posted: 2021-1-20 21:03 Reply with quote
日本人均寿命蝉联第一,长寿秘诀有哪些?先透露一个:养胃!
根据2018年的世界卫生组织,关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示,日本人的寿命依旧位居榜首,女性年龄平均达到了87周岁;而男性平均达到了81周岁。但中国人在这一年当中,人均寿命却只有77周岁。

将近十岁的年龄差,引发了国人对其关注,都纷纷探讨日本人在保持长寿的这条道路,当中究竟有哪些秘诀?
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

|
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
SFU Beedie商学院金融硕士专业,获得第一手市场经验与世界顶级机构入场券!
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:04 Reply with quote
日本人长寿的秘诀公开,但是却难坚持做下去:

1、控制体重

大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制,到老了之后,就很难控制,这是为什么呢?其实主要是因为人体在老了之后,器官也在进入衰老,身体当中的新陈代谢和内分泌工作速度和效率,降低的非常多。

因此,这就需要人为的去控制自己的嘴巴,不要过多的摄入一些油炸,高胆固醇等食物,更不要暴饮暴食,只有你控制了自己的体重,才能够更好的去控制自己的血压,血糖等基本数据。由此也能够降低患有三高或者是糖尿病癌症等风险。
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
汇通环球汇款—当天到账,汇率最优!604-432-9858
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:04 Reply with quote
2、远离烟酒

日本长寿的老人基本上是不会抽烟喝酒的。因为烟酒当中含有的尼古丁,焦油,酒精等对人体的伤害非常的大。因为人体的肾脏和肝脏,对于这一类有害物质不能够完完全全将其分解掉,如果每天都抽烟喝酒的话,那么这些毒素会不断的累积在这些器官当中。严重的甚至会游离在身体的血液组织和血液里面。时间久了,自然会影响到身体的各个部位。想要长寿是不可能的,不引起癌变就已经不错了。空腹饮酒可能会引发胃出血,也是非常危险的。
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
素里中心牙科-您的微笑,我们的关心。电话:604-930-1314
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:05 Reply with quote
3、合理饮食

你会发现日本大部分高龄老人,日常生活当中,都坚持清淡的饮食原则。同时他们一般吃饭只会吃六分饱。清淡的饮食原则就是少油少盐,由此控制人体对于脂肪酸以及亚硝酸盐的摄入,不会对人体的新陈代谢造成阻碍作用。此外,吃饭六分饱也能够给人体的肠胃,更多的时间和空间去消化,不会增加消化系统的负担。
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
温哥华胡波牙医诊所为您服务,丰富的牙医经验!
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:05 Reply with quote
4、坚持运动

日本人酷爱爬山。大至老年人,下至小孩,一旦有空的时候都非常的喜欢往山里头钻。其实这是非常好的一个锻炼方式,首先山里头的空气非常的清新,能够去改善人体的微循环。进而滋心润肺,与此同时,经常爬山也能够锻炼人体的骨骼,减少老年人骨质疏松等各种各样的不良毛病。
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
四家牙医诊所,分布大温地区,七天门诊,提供国台粤英等各种语言的服务!
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:06 Reply with quote
5、心态平和

大部分日本老人基本都不会居住在生活节奏快的东京,反而会在乡村生活,这种慢节奏的生活方式,会让人们心情愉悦,而且更加的贴近大自然,也会让人们能够平心静气地对待生活,当中各种各样的事情。所谓中国有句俗话叫做,笑一笑十年少!当你的心情平静愉悦的时候,想要长寿也不是不可能的事情。
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:06 Reply with quote
以上介绍的几点,大部分都是众多高龄老人日常生活当中的基本常态之一。虽然看似很普通,很基础,但是能够真正坚持下去的人少之又少。但如果你拥有一个想要长寿的决心,那么就希望你越年轻去坚持,效果自然也就越好!
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
坤朋
()



Post Posted: 2021-1-20 21:07 Reply with quote
还有一点:其实养好胃,就是为延长寿命打下基础

胃对身体健康非常重要,想要拥有健康的身体,离不开健康的肠胃。但是,目前肠胃疾病的患病人群逐渐年轻化,尤其是对那些工作繁忙,生活压力大的年轻人,患上肠胃疾病的几率更高。
 
_________________
2021年的新要求上传的图片仅允许是个人自己拍摄的照片。请大家互相监督
只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
巷地人烟
()



Post Posted: 2021-1-20 21:08 Reply with quote
坤朋 _BBCODE_WROTE:
日本人均寿命蝉联第一,长寿秘诀有哪些?先透露一个:养胃!
根据2018年的世界卫生组织,关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示,日本人的寿命依旧位居榜首,女性年龄平均达到了87周岁;而男性平均达到了81周岁。但中国人在这一年当中,人均寿命却只有77周岁。

将近十岁的年龄差,引发了国人对其关注,都纷纷探讨日本人在保持长寿的这条道路,当中究竟有哪些秘诀?


2018年上海户籍人口人均寿命83.63岁,其中男性81.25岁,女性86.08岁。 icon_mrgreen.gif
 
| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
战略糊涂
()



Post Posted: 2021-1-20 21:17 Reply with quote
远离烟酒不可信,日本到处都是居酒屋,下班不去喝二盅不是男人。
 
| Back to top
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
 
Reply to topic     |##| -> |=|     移民生活北美论坛 Forum Index -> 生活互助 All times are GMT - 8 Hours
Page 1 of 2 Goto page: 1, 2  Next  


注:
  • 以上论坛所有发言仅代表发帖者个人观点, 并不代表本站观点或立场, 加西网对此不负任何责任。
  • 投资理财及买房卖房版面的帖子不构成投资建议。投资有风险,责任请自负
  • 对二手买卖中的虚假信息,买卖中的纠纷等均与本站无关。
  • 黄页热门商家 免费个人广告
    Mauve Hair & Beauty Ltd 龙工150挖掘机低价处理!
    中国至加拿大双清门到门物流,海运,空运,快递一站式服务 卖9.8成新Apple iPhone 7 plus 128GB
    温哥华老郎专业中央吸尘 急售6000磅 MItsubishi 叉车(可分期付款)
    温哥华北洋暖通工程服务公司 BC省注册冷暖服务公司 搬家甩卖皮沙发,和餐桌
    泰瑞移民留学 女孩滑雪衣,头盔,雪地靴
    易管家 Nuskin body spa机
    温哥华老郎专业中央吸尘系统 全新发光溜冰鞋,防蓝光眼镜,无线内窥镜,折叠野餐篮,吸尘器
    加拿大说中文的电工电气材料供应商BULBSPRO 日本3000IB KOMATSU叉车优惠出售
    发布商业广告 免费发布非商业小广告

    Quick Reply
     Username: 
     Security Code:  Please input the number which is shown on the following picture
    The Captcha image
     提示: 请大家多相互帮助, 多鼓励, 多发帖, 避免谩骂和攻击.
     
    bold italic underline   URL  

        
    You can post new topics in this forum
    You can reply to topics in this forum
    You cannot edit your posts in this forum
    You cannot delete your posts in this forum
    You cannot vote in polls in this forum
    You cannot attach files in this forum
    You can download files in this forum

    Jump to: 

    坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 巷地人烟, 战略糊涂
    潜力帖子 精华帖子 热门帖子
    大温贵得离谱 近4成民众盼房价跌
    美国妈妈生了11个娃,带娃旅行开15...
    人生十大后悔事
    疯了
    女孩子 30之前请不要着急结婚生子
    从购买力来看,房价没有涨,是货币...
    难怪岛上火爆
    21层木质公寓崭新的环保居住
    谁在推高房价 本那比经纪感到内疚
    胃不好是吃出来的,伤胃的食物有哪...
    大家都有花粉症吗?都来说说应对办法。
    14岁李嫣整容成功?王菲真会养女儿
    原车的轮胎被调包了
    土耳其就新疆问题对华发难的真实分量
    罪过罪过,居然给说我抢了阿牛的江...
    版主推荐,美女精选(九十五)
    今天就来个爱锅猪扒烧。。。。
    【墨西哥风味通心粉沙拉】夏天参加...
    【南瓜吐司】 色泽金黄,口感松软(...
    版主推荐,美女精选(九十四)
    【奶油奶酪面包】一款超级柔软口感...
    豆芽茼蒿拌鸡丝-满满春的味道(原创)
    (原创)超级无敌丑,18罗汉,哇噻...
    今年的50分卷有两种
    【空气炸锅炸薯条 烤排骨】 少油又...
    【春日芦笋披萨】制作简单,用13寸...
    介绍一个:我很偏爱的非网红赏樱花...
    版主推荐,美女精选(九十三)
    空气炸锅【蒜香牛油薯块】蒜香牛油...
    又到清明时节-回忆我的父亲
    Breaking news!全民发钱,高票通过...
    不经意地发现,去年2月以来,俺竟然...
    说说台湾的火车隧道撞车
    你支持疫苗护照吗?
    如何劝家里的老人去打疫苗?
    房客剧场 :房东嫌我洗衣服次数多 (...
    香港人接盘也没用 房价恐暴跌40%
    准备买辆新车,有什么功能值得投资...
    不觉得这帖有啥毛病
    平均每四个孩子就有一个不是亲生
    收租能收多少?
    大家说说你在加西碰到过的奇人异士
    ZT:海外华人若不跟中共切割,将永远...
    是否接种新冠疫苗是个人的选择,为...
    你还相信中医吗?

    最新新闻 热门新闻 热评新闻
    拜登大撒币计划 能刺激经济复苏吗?
    比尔盖茨:我承认我有三宗罪(图)
    一张照片住哪 网红公开"人肉"教学
    缅甸军方通缉120明星网红 他被捕
    购房热来了?这国房价创几十年新高
    坐趟地铁 上海老夫妻1周内都离世
    姚安娜5亿豪宅曝光?占地2000平
    坐牢18年264套房 骗子还是天才?
    笑死了 中国炒鞋客催耐克道歉(图)
    罕见!董事长突遭罢免 如今暴跌90%
    一周两篇Nature论文!95后"学神"
    百慕大魔鬼三角 到底骗了你多少年
    冯绍峰赵丽颖罕见合体 短暂约会后
    从官方的通报看,货车司机自杀很
    掷6亿炒虚拟货币 美图一月狂赚1亿
    蒋欣摆脱“胖欣”称号,成功瘦身
    Prince George皇家骑警正在调查一具无名屍体
    皇家骑警正在寻找两名恶作剧男子
    金正恩号召艰苦行军减轻人民艰辛
    纽约反亚裔者辱骂便衣警察被捕
    中共何以忌惮赵紫阳而不怵毛夫人?
    6岁儿童死於Duncan市一家汽车旅馆
    Sun Peaks滑雪场出现15宗确诊
    特斯拉4680型电池被质疑难制造
    至少58人死亡 石油重镇现激烈交火
    学者:为什么极权总是最坏者当权?
    一触即发!乌再成美俄对峙前线
    植入Neuralink 瘫痪者用手机如飞
    爆赚7500倍后 腾讯大股东还投了谁
    疫苗效果到底如何?变异病毒来检验
    重磅!刚刚自由党通过全民基本收入
    美国华裔老太反击案 律师这样洗白
    女孩子 30之前请不要着急结婚生子
    中美冲突一触即发 能否与美较高下
    她舍命产子 去世一年老公就再婚了
    上海超新加坡 成全球最贵生活城市
    天啊撸央视主持人成间谍?卧底20年
    专家警告脸书推特:你们别沦为“中共第五纵队合谋”
    14岁李嫣整容成功?王菲真会养女儿
    曝菲利普亲王情人30位 私生娃24位
    日本正式决定将核废水排入太平洋
    珍珠港再现?如何防中美陷直接战争
    张柏芝未修图照片 遭这女明星曝光
    郑爽手机备忘录流出 揭张恒真面目
    疫苗效果到底如何?变异病毒来检验

    更多方式阅读论坛:

    Android: 加西网
    [下载]

    Android: 温哥华论坛
    [下载]

    PDA版本: 论坛

    加西网微信

    加西网微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    Page Generation: 0.0250 Seconds and 6 DB Queries in 0.0018 Seconds