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当地时间11月25日，阿根廷“球王”迭戈·马拉多纳在家中突发心脏骤停去世，享年60岁。随后，阿根廷国家队官方确认了这一消息。本月初，马拉多纳刚刚进行完脑血肿手术，医生表示手术很成功。但TyC电视台报道称，术后的这段时间，马拉多纳无论是身体还是心理都有些状态不佳，最终在家中突发心脏骤停。

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复旦大学附属华东医院心血管内科主任医师焦青萍介绍，心脏骤停发作非常突然，往往毫无征兆。心脏突然停止跳动，会中断全身各个重要器官的血液供应，几分钟内就会致人死亡。“急救越早开始越好，每延迟一分钟，存活率就下降10%。面对患者心脏骤停，想要进行有效施救，需在心脏骤停的‘黄金4分钟’内，进行心肺复苏和早期AED除颤。”焦青萍说。

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及时施救可最大限度提高患者生存率

室颤是导致心脏骤停的主要原因，冠心病、心力衰竭、休克、中毒等也可能会引发心脏骤停。焦青萍认为，大部分患者心脏骤停发作突然，发作时的表现为突然晕厥，对拍肩膀、别人问话等行为无反应，没有呼吸或叹息样呼吸，脖子侧面的颈动脉摸不到搏动，瞳孔放大，对光线没有反应，没有意识、四肢抽搐以及大小便失禁等。

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焦青萍提醒，如果经常出现胸痛、心悸、心跳加快或不规律、呼吸困难、头晕、昏迷等情况，应尽快前往医院心内科就诊。如果患者在公共场合发生该状况，应寻找周边的AED，按照AED上的操作手册立刻给予除颤，如果能在黄金4分钟内完成除颤，能最大限度提高患者生存率。如果周围没有AED，则可以直接进行心肺复苏的胸外按压，即在人的胸骨中下部进行垂直按压，每次下压＞5cm，以100次/分钟的速度进行按压，同时请周围的人呼叫120。

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高危人群应提高警惕

冠心病患者，高血压、左心室肥厚患者，有心肌梗死发作史人群，先天性心脏病患者，接受过心脏手术的患者，心力衰竭、心肌病患者以及剧烈运动、吸烟、精神紧张、作息不规律、过度疲劳等人群，皆是心脏骤停的高危人群。

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在焦青萍看来，无论是心脏骤停高危人群还是发生过心脏骤停者都应格外注意，保持有益于心脏健康的生活方式，积极治疗原发病，并定期随访。

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为避免心脏骤停的发作和复发，焦青萍认为以上两类人群在日常生活中应注意几点：遵医嘱服药，不擅自停药、换药或改变药量；戒烟戒酒，注意休息；健康均衡饮食，可采用“一高三低”（高纤维素、低胆固醇、低盐、低脂肪）的饮食结构，少吃含饱和脂肪、反式脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品、西式甜点等；规律锻炼，保持健康体重；控制血压、血糖和胆固醇的水平；学习急救和自救常识等。