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移民生活北美论坛 Forum Index -> 生活互助

经常吃这几类食物 可以助你清除体内毒素 转

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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:00 Reply with quote
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,且日常从空气中也会吸入一些有毒有害的微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健康。以下这些食物有助排出人体的多种“毒素”。
 
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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:00 Reply with quote
1.绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
 
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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:01 Reply with quote
2.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
 
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Post Posted: 2020-10-28 20:01 Reply with quote
3.豆豉

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
 
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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:02 Reply with quote
4.水果

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
 
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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:03 Reply with quote
5.绿茶

绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
 
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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:04 Reply with quote
6.海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
 
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坤朋
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Post Posted: 2020-10-28 20:04 Reply with quote
7.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
 
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三文鱼
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Post Posted: 2020-10-28 20:06 Reply with quote
吃健康食品的意思
 
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哦,西风,你吹舞我如波如叶如云吧!

我是太浮,太傲,太和你一样的不羁!
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呱唧呱唧
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Post Posted: 2020-10-28 22:20 Reply with quote
我喝不了绿茶
 
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