凉拌紫甘蓝，酸甜香脆，爽口开胃，美容健康（原创） (发表于5年前)

Anyi · 时间: *2020-10-15 07:32*

秋天，紫甘蓝的季节。
饭桌上配上一盘粉紫色的凉拌紫甘蓝，又养眼又开胃。甜酸口味的紫甘蓝超好吃。

看完不到两分钟的短视频有几个小帖士：
1. 紫甘蓝含有花青素，实验室可以用它来测试酸碱度。如果切丝后放置一段时间（因为碱性）颜色变蓝变绿，这不是不新鲜的标志，千万不要去清洗。放上醋后，颜色马上会粉粉紫紫，鲜艳亮丽。视频里有比较。
2. 用盐稍稍腌一会儿后也不要像好多老方法一样去清洗，防止营养流失。盐的量要适中。
3. 视频里的花生可以用核桃仁代替，更有营养。
4. 一颗紫甘蓝一次肯定吃不完，可以每次少量做，也可以一次多做一些，放玻璃罐里，冰箱储存几天照样好吃。注意：花生或核桃仁现吃现放。

被禁止的用户 · 时间: *2020-10-15 08:10*

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呱唧呱唧 · 时间: *2020-10-15 11:03*

我就是素炒来吃

六脉神剑 · 时间: *2020-10-19 04:48*

呱唧呱唧写道:

我就是素炒来吃

那样子也可以

凉拌紫甘蓝，酸甜香脆，爽口开胃，美容健康 （原创） (发表于5年前)

凉拌紫甘蓝，酸甜香脆，爽口开胃，美容健康（原创） (发表于5年前)