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论坛首页 -> 吃吃喝喝

快乐解馋酸辣汤

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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 时间: 2020-6-29 19:08 引用回复
@牛奶少女丶

啊啊啊太好喝了真的太好喝了!我好后悔怎么现在才做,这两天简直喝上头了。减肥的姐妹又有口福了!!!这道低油低卡超低热量的解馋酸辣汤你们赶紧马住自己做,10分钟做好!完全解决了你减肥时的清淡不快乐,酸酸辣辣才过瘾!喝这汤就是有一种仿佛你在吃非常高热量重口味的食物,但是吧还怎么都吃不胖的那种快乐爽感
而且有肉有菜有蛋有汤,一锅全搞定!还有超滑嫩蛋花的做法图文一起看哦。
之前看到gxt的鲜辣汤我就很馋了,但我把做法改了,没用鸡汤,换成香浓番茄汤底。整道汤我只用了5g油,你就是把整锅汤都喝完也没多少热量更不会胖!亲测不会胖放心吧!

1.番茄去皮切块,热锅热油炒香葱花蒜末和干辣椒。
2.倒入番茄翻炒出汁,可以用铲子压一压番茄。
3.倒入一大碗水后放入你喜欢的食材,加生抽1勺、香醋2勺、一点盐和很多白胡椒粉!小火煮2分钟后倒入蛋液煮1分钟关火焖1分钟就好了。












 
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maohu
(只看此人)



文章 时间: 2020-6-29 19:10 引用回复








 
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maohu
(只看此人)



文章 时间: 2020-6-29 19:11 引用回复






 
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呱唧呱唧
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文章 时间: 2020-6-29 20:22 引用回复
这个好,我要学做
 
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瓦铺仔
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文章 时间: 2020-6-29 21:05 引用回复
白胡椒起作用了
 
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瓦铺仔
(只看此人)



文章 时间: 2020-6-29 21:05 引用回复
黑胡椒不行吗?
 
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tandt
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文章 时间: 2020-6-29 21:06 引用回复
这个蛋花水平差点儿
 
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maohu
(只看此人)



文章 时间: 2020-6-29 23:53 引用回复
tandt 写道:
这个蛋花水平差点儿

没办法 料加太多了
 
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無極
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文章 时间: 2020-6-30 00:06 引用回复
菠菜都煮成陈皮了! icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
 
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Good Good Study,Day Day Up.
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pws07
(只看此人)



文章 时间: 2020-6-30 00:18 引用回复
这一个很久没喝
 
花篮
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跟我的帖子就有好看的
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