冷热水交替洗脸能收缩毛孔？真相看这里

maohu

@中国医药报

据说60%的亚洲女性

有毛孔粗大的困扰

这问题还真挺棘手

上妆卡粉

卸妆密恐

磨皮不开十级无法拍照

审美距离必须保持一米以上…

说多了都是眼泪

今天咱们好好聊聊毛孔粗大的问题

勤恳护肤为啥毛孔还是越来越粗

关于毛孔变大的原因，目前发现的诱因包括皮肤出油、激素、年龄、基因/遗传、弹性纤维/胶原蛋白等结构的异常、痤疮/玫瑰痤疮等皮肤疾病造成的影响等。

造成毛孔粗大最重要的三大诱因

油脂分泌旺盛

油性皮肤相对干性皮肤/混合偏干性皮肤，更容易出现毛孔粗大，而且粗大的毛孔普遍集中在鼻子和面部内侧，这是因为油性皮肤会分泌更多油脂，而脸上的这两个部位，出油格外多。

油脂分泌的多了，需要从皮肤排出的也就多了，为了顺利排出，毛孔这个通道就会被迫变宽，所以毛孔就变大了。

长痘、长闭口之后，很多人都会用手去挤，更加促进了皮肤胶原蛋白的流失，久而久之皮肤就出现了疤痕（凹陷的小坑），而这些疤痕也就是我们肉眼可见的“毛孔”。

紫外线

紫外线，光老化的头号杀手。

紫外线所产生的自由基会破坏皮肤胶原蛋白，加剧衰老，皮肤松弛，那也会出现凹陷的小坑。

阳光中的紫外线能够导致胶原蛋白和弹性纤维的流失，所以防晒做不好，会让毛孔显得格外粗大。

皮肤弹性松弛

随着年龄增长，皮肤老化在所难免，胶原蛋白和弹性纤维都开始流失，毛孔附近的皮肤支撑结构变弱，毛孔则会看起来更加明显。

冷热水交替洗脸会收缩毛孔？

网上有人说

冷热水交替洗脸可以收缩毛孔

这到底是不是真的呢？

冷热水交替洗脸可以收缩毛孔这个说法，目前没找到科学依据，因此不建议大家这样去做。从温度上来说，想要收缩毛孔，也就是让毛孔周边的胶原收缩，至少要达到65℃～85℃以上，不是平常洗脸的温度能达到的，毛孔主要依靠胶原支撑，如果不能达到这个温度，对于胶原没有什么作用，所以起不到收缩毛孔的效果。

此外，洗脸次数不宜太多，也不能每次洗的持续时间太久。比如先用热水洗，再用香皂洗，又用凉水洗，最后再用热水洗，这样就是过度清洗。皮肤角质层里面含水量过多的话，搓的时候很容易搓掉，而角质层是皮肤屏障的主要成分，如果每次都把它洗掉，皮肤缺少了屏障保护，就会慢慢出现敏感的症状。

年龄不同，毛孔粗大的原因也不同

不同的年龄段

毛孔粗大的原因不同

处理方法也不同

20岁

20多岁时的毛孔粗大，主要是因为油脂分泌过于旺盛阻塞毛孔，导致皮肤新陈代谢不顺利，油脂无法及时脱落，撑大了毛孔。

☆如何应对

主要以控油和彻底清洁皮肤为主。特别是化妆后，一定要彻底卸妆。

30岁

到了30岁，皮肤开始老化和松弛，皮肤弹性降低，毛孔粗大也就随之出现了。

☆如何应对

这个时候护肤的关键在于保持和恢复肌肤弹性。

1.加强补水，防止皮肤干燥，毛孔粗大的现象才能改善。

2. 定期去角质，加强皮肤清洁。

3.提升保湿度与角质层抵抗力，增加皮肤弹性。

40岁

初期的老化开始令毛孔出现扩张，加上压力或者内分泌的因素，毛孔问题更容易出现。

☆如何应对

控制肌肤衰老速度非常重要。

1.平衡油脂分泌，护肤品尽量使用高营养滋润度成分。

2.采用正确的护理方法，养成良好的生活习惯，作息规律睡好觉，控制毛孔不继续变大不是难题。

几招教你“修复”粗大毛孔

对于毛孔粗大的问题

预防比治疗容易得多

做好日常护肤能够提供有效帮助

1. 使用合适的清洁产品清除掉残留在脸上的灰尘、油脂、妆容等残留物，避免堵塞毛孔，保持面部洁净。

至于去角质的产品需慎选，并不适用于所有人，干性皮肤和敏感性肌肤可以不作使用，油性皮肤使用频率也不要过高，可以1~2周使用一次。不过这类产品对于已有的毛孔粗大帮助不大。

2. 日常也需做好保湿，使用适合自己的即可，油皮可以选用较清爽的保湿产品。

3. 做好防晒，遮阳伞加涂抹适量防晒霜兼施效果更佳。

4. 日常使用10%以下浓度的果酸、2%水杨酸的护肤产品，可以溶解角栓，疏通毛孔，对于轻微的毛孔粗大有所帮助。

但这类产品也有一定刺激性，可以从低浓度开始使用，假如多次建立耐受失败，也可放弃使用此类产品，并不适用于所有人，需要理智种草。