[坤朋]

秋葵是常見的蔬菜之一，口感偏黏滑，有獨特的清香。秋葵的吃法多種多樣，白灼、小炒、做湯、泡水都別具一番滋味，除吃法多樣外，秋葵還具有多種食療功效。如秋葵含有特殊的藥效成分，能強腎補虛，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推測秋葵多糖體對人體腫瘤細胞的生長有一定的抑制作用。

[坤朋]

秋葵養生保健效果良好，但有些人吃反而會適得其反，這三類人尤其需要注意。

[坤朋]

1、體寒者不宜吃秋葵

秋葵性質寒涼，它對人體內部的陰陽平衡影響很大。體內寒氣過重、涼性體質的人群，是不適合吃秋葵的。寒性水果、蔬菜會讓體寒者體內的寒氣加重，引發多種疾病。

[坤朋]

2.易過敏者不宜吃秋葵

秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛，這些物質是天然的過敏源，過敏性體質慎吃，若要食用，一定要先經過專業的過敏測試。若已引發過敏症狀，請及時就醫。

[坤朋]

3.脾虛者不宜吃秋葵

秋葵對脾胃有很明顯的刺激作用，人們食用以後會讓腸胃的消化能力下降，脾胃虛寒和消化功能較弱者是不適合吃秋葵的，否則會讓這些不良症狀加重，造成拉肚子的後果，對身體健康不利。

[坤朋]

現在生活水平好了，食物更加豐富復雜，食用不當很有可能造成食物中毒等後果。對不甚了解的食物一定要先查一查它的宜忌，對照自己的身體狀況決定是否食用。

[靈猴]

坤朋 寫道:

1、體寒者不宜吃秋葵 秋葵性質寒涼，它對人體內部的陰陽平衡影響很大。體內寒氣過重、涼性體質的人群，是不適合吃秋葵的。寒性水果、蔬菜會讓體寒者體內的寒氣加重，引發多種疾病。

加入生姜蒜頭就不那麼寒涼了

[靈猴]

這菜可不便宜

[明娘娘]

嚇人呀。俺也經常吃秋葵來著，開水滾一下，切成條條，醋，鹽，有時候香油涼拌吃，靈猴妹妹說得對，切點兒蒜末拌了，忒好！

[呱唧呱唧]

這菜適宜高火快炒