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夏日防曬,看這篇足夠了~


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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 時間: 2020-5-25 22:24 引用回復
夏日炎炎,你經得起“烤”驗嗎?防曬物品准備好了沒?怎麼樣才能挑選適合自己的防曬產品?防曬又有哪些誤區?快來看看!

為什麼會被曬黑?



陽光中的紅外線,可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎,並促進紫外線的致癌性。

而紫外線照射,會讓皮膚產生大量自由基,導致細胞膜的過氧化反應,使黑色素細胞產生更多的黑色素,並往上分布到表皮角質層,造成黑色斑點。紫外線可以說是造成皮膚皺紋、老化、松弛及黑斑的最大元凶。

防曬產品上“SPF”、“PA”有啥含義?

防曬一般分為硬防曬和軟防曬兩種。硬防曬,包括打傘、帶帽、衣物遮蓋,佩戴太陽鏡等方式遮擋陽光、阻隔紫外線。軟防曬主要是用塗抹防曬霜、防曬乳、防曬噴霧等防曬產品保護肌膚。



我們常見的防曬霜上都有SPF數值和PA指數。SPF是防中波紫外線(UVB)的指標,數值越高,防曬紅的效果越好。PA指數是防長波紫外線(UVA)的指標,PA指數+越多,防曬黑效果越好。

比如,如果你在不塗防曬產品的情況下,在陽光下停留20分鍾後,你的皮膚會稍稍變成淡紅色。那麼SPF15的產品可保護你300分鍾。

但是實際上,防曬指數往往很難達到理論上的時間。紫外線強度、個人體質、皮膚狀態等均能對其產生影響。所以,SPF指數雖高也不能一直曬。另外,SPF值越大,其通透性越差,妨礙皮膚的正常分泌與呼吸,容易長痘。

怎樣選用合適的防曬化妝品?



室內工作為主,建議選用SPF10左右、PA+的防曬化妝品。

室外工作較多的,建議使用SPF20左右、PA++的防曬化妝品。

在烈日下活動及進行海水浴時,應使用耐水性好的防曬化妝品。SPF值適宜在30左右、PA+++的防曬化妝品。

寶寶如何做好防曬?

寶寶的皮膚較為嬌嫩,防曬當然也刻不容緩。6個月以下的寶寶,建議選用硬防曬。比如可以為嬰兒車加裝遮陽棚;盡量早晚出門,避開陽光較強的時候;避免太長時間接受陽光照射等。

6個月以上到2歲的寶寶,盡量還是應該避免長時間日曬。但是如果你需要帶著小寶貝外出度假,可以買嬰幼兒專用的防曬霜。

2歲以上的寶寶,比較好動,經常在室外活動。白天外出玩耍時記得塗抹防曬產品,避免被曬傷。

如果寶寶有濕疹等皮膚病,先治療後遵醫囑使用防曬霜。

防曬有這些“小誤區”

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洗澡用浴霸,會變很黑

錯!一般洗澡不會洗很久,而浴霸也一般以紅外線為主,所以不會黑。

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海邊吹海風,特別容易黑

錯!這跟風沒關系!主要海邊紫外線比較強,海水好比鏡子一樣,反射陽光。所以除了天上的紫外線,還有海水放射的紫外線,所以更加容易黑。

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晴天去露天游泳,會比“幹曬”更容易變黑

對!這個也是由於水的反射、折射、散射,加上天上的直射的紫外線導致的。建議晴天游泳搽上防水的防曬霜。

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陰天不防曬,黑的比晴天更快

對!陰天也有紫外線。晴天大家都會采取打傘、戴帽子等硬防曬措施,陰天就不會做這些防護,所以會曬黑。

總之,防曬不分四季!不管軟防曬還是硬防曬,都建議大家變成一種生活習慣。畢竟,防曬除了可以保持美麗,它對於預防皮膚腫瘤,減少光老化有重要作用。

資料/市衛健委、市三醫院

版式/許成慧

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來源: 杭州發布


 
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