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論壇首頁 -> 減肥

阿黛爾隔離期瘦成超模,減掉90斤!宅肥的你慕了嗎


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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 時間: 2020-5-11 22:11 引用回復
@旅法華人戰報



期待已久的解封日臨近,很多人卻因此精分了。

每天先是抬頭看看數字慢慢變小的倒計時,喜上眉梢,用鹿小葵式語氣和肢體語言告訴自己:

加油!再堅持一下就可以出去見愛的人啦!你一定可以噠!

低頭之後笑容卻逐漸消失...因為,腰上那一圈肥肉總在這時不合時宜地映入眼簾...

氣得立馬從鹿小葵模式轉為葛優模式,癱回沙發上絕望思考:

胖成這樣了,要被愛的人拒絕相認吧?

隔離期間,很多小可愛都宅成了大可愛 or 可愛plus。

但,也有人在這段時間裡逆流而上,瘦成閃電...

這其中的佼佼者,便是英國女歌手阿黛爾。

擁有性感煙熏嗓的阿黛爾,現實形象卻並不像嗓音那樣高冷孤傲,豐滿圓潤的她往往顯得親切暖心。



5月5日這天,迎來自己32歲生日的阿黛爾,在Instagram上發了一張自己的近照,配文:

“謝謝大家給我的生日祝福,在這段荒誕的日子裡,希望你們都平安喜樂。”

“我要謝謝我們的抗疫一線工作者們,他們用自己的生命來守衛著我們的安全!你們是真正的天使。”

提醒:以下圖片可能會引起減肥失敗者心理極度不適...

准備好了嗎?

嗯,就是這張▼▼



你沒看錯,圖中這位裹在緊身黑色迷你裙裡的妹子,真的不是超模,是曾經的胖胖妞阿黛爾!!



她的體重從巔峰狀態到現在,瘦了近90斤,相當於從身上剝離了一個周冬雨...

啊突然想到霉霉會不會趕緊把阿黛爾招進她的大長腿後宮...



以前阿黛爾上節目主持人有開玩笑地問過她想不想加入霉霉姐妹團,阿黛爾很機智地回答說挺好呀,但她的姐妹團都是超模身材哎。

想搞事情的主持人繼續給阿黛爾挖坑問,你有沒有想過自己也組個姐妹團和霉霉姐妹團開撕啊?

小機靈鬼阿黛爾微微一笑說,不行啊,她們會用她們的大長腿踢爆我們的...



時過境遷,經歷牆倒眾人推的霉霉發福了,她的姐妹團現在也基本查無此團了...

嗯,我們說回阿黛爾。

她的好友Lauren Paul也在Ins上曬出合影,阿黛爾以S形 Pose站到了C位。



雖說她並沒有瘦成超模身材,但,跟自己縱向對比,已經瘦若兩人了!



照片下的留言全都是“媽耶!你沒在開玩笑吧?!”的震驚體。



真的不怪大家反應強烈,阿黛爾這完全是來了個整容式減肥!

這是2008年,剛剛推出第一張個人專輯《19》的阿黛爾:

蓬亂的頭發,老氣的衣服,有點擠腳的鞋子...這是歌星?這是跑錯片場的工作人員小妹吧...



那張專輯裡沒有很爆的單曲,但大多數都聽著很舒服,像聽一個女孩娓娓道來地述說已經釋懷的情傷。

光是聽這深沉的嗓音,當時菌菌真的沒想過專輯名《19》就是指這位歌手當時的年齡,沒想過這煙嗓後面是這樣一張babyfat的萌臉蛋。



u1s1,阿黛爾的胖掩蓋不了她五官的精致。



2012年,《 Rolling In The Deep》、《 Someone Like You 》正式火出圈,奠定了阿黛爾的天後地位。那時候的她依然以珠圓玉潤的形象示人,並沒有因為成名而刻意去減肥。



2013年的阿黛爾和當時的丈夫西蒙·科涅茨基。



那一年的阿黛爾似乎急於從淳樸鄉村女孩轉向成熟類型,有點亂穿衣,把“胖”跟“大媽”劃上等號,把自己穿老了一個輩分。



 
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maohu
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文章 時間: 2020-5-11 22:11 引用回復
這就是傳說中的幸福肥嗎...



胖,也成了阿黛爾的標簽——一個正面、積極的標簽。

在一眾筷子腿的女明星裡,阿黛爾坦然展示自己的身材,給了很多粉絲們鼓勵和信心。

時間來到2016年,《Hello》火遍大街小巷的時候,阿黛爾也在穿衣風格上找對感覺,明明是大碼的身材,穿起高定禮服竟比紙片人們更優雅!



2017年的阿黛爾,已經瘦了一些~



2019年,阿黛爾和西蒙的婚姻走到了盡頭...給前夫留下約七千萬美元分手費的同時,她也決定把贅肉留在過去...

2019年10月,阿黛爾去參加公鴨Drake33歲的生日會時已經瘦了幾個號。



她發Ins調侃說:“淚水給昨天,汗水敬今天!”



聖誕節期間,阿黛爾一身復古金發女郎造型,跟聖誕老人一起給大家送出祝福...嗯,恰到好處的豐腴,性感得要命...已經很夢露了!



今年1月,阿黛爾和哈卷Harry Styles等好友去海灘踏浪這個狀態,不僅是脫離了胖子圈,甚至已經被微胖界除名了!!



跟朋友開車去兜風的照片裡,雖然戴著墨鏡包著頭巾,也能看出面部骨骼比以往更突出。



到了現在...跟當年的阿呆比起來,完全是脫胎換骨...
 
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maohu
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文章 時間: 2020-5-11 22:13 引用回復
所以問題來了:

阿黛爾是怎麼瘦下來的??

據《太陽報》報道,減肥期間的阿黛爾每天一大早就會去健身房找教練認真地擼鐵,練習普拉提,順便貢獻一波健身表情包...



但,在半年多的時間裡就減掉90斤,專家分析指出,飲食才是關鍵!

據《太陽報》報道,有知情人士稱,阿黛爾每天攝入熱量不超過1000卡路裡,並且戒掉了一切加工食物,主要吃豆類和綠色果蔬。

那是不是我們可以抄阿黛爾的作業,也開始節食?

專家告訴你,最好別,這樣太危險了。



美食作家Dale Pinnock表示一名成年女性每日攝入熱量應該在1800-2000卡路裡之間才比較健康。

Dale表示:“如果你想要為一個目標快速減肥——比如婚禮啊,假日啊,那可以這樣做。”

“但長期如此,可能會產生煩躁不安、過度疲勞的腦霧等現象。”

現在可信度比較高的說法是,阿黛爾使用了傳說中的上流人士節食法:Sirtfood Diet,激瘦食物飲食法——

通過進食能激活酵素乙酰化酶 (sirtuin) 的“激瘦食物”(Sirt food),增加新陳代謝,提高肌肉效能,進而幫助消脂。



我們身邊就有不少激瘦食物:蘋果,藍莓,香芹等等,以及必須在瘦身食譜裡擁有姓名的羽衣甘藍。

紅酒和黑巧克力裡富含的白藜蘆醇、咖啡中的咖啡因,都能活化乙酰化酶。



所以使用激瘦食物飲食法的人理論上來說是可以搖晃著紅酒杯,放肆地把黑巧克力往嘴裡送。好像還挺爽的是不是?

但別忘了,同時你還要天天喝蘋果羽衣甘藍香芹打出的濃綠汁...光是想想臉都要綠了。



出道至今11年,阿黛爾其實很長一段時間都是大碼美人的代言人,身上的肉肉沒有令她自卑,反而成了她驕傲的武器。

她曾經在接受《People》雜志采訪時透露,

“圈內很多人都知道,即使我簽了合同,要是有人膽敢對我說‘減肥’二字,我分分鍾取消跟他的合作。”

2009年,她接受《每日郵報》采訪時也表示“我不能被物化,沒有人能讓我變成一個產品,一件物品。我擁有關於我的一切發言權;我擁有我做一切事情的權利。”



她說過一段讓所有粉絲都因此更愛她的話:

“我喜歡美食和美酒。”

“我喜歡欣賞Lady Gaga和Katy Perry的美胸和翹臀。”

“但這些都跟我的音樂無關。我不是為眼睛而作音樂,我的音樂為耳朵而作。”

最剛的一次,是2012年,香奈兒當時的掌門人、一貫毒舌的老佛爺Karl Lagerfeld口無遮攔地在一個采訪裡評價阿黛爾“有點太胖了”。

雖然他很快找補說“但她有一張漂亮的臉蛋和仙女一樣的聲音。”

阿黛爾立馬體面地噴回去:“我為我的樣子感到非常自豪,體重與我的職業無關。”



那,現在為減肥做出這麼大犧牲、成效也非常驚人的阿黛爾,是人設崩了嗎?

《People》雜志的內部人員透露,阿黛爾減肥的部分原因,是希望自己的孩子更健康;而且整個減肥歷程裡,都是把“健康”擺在首位!

“她說到自己感覺不好,自己必須做出一些改變,因為她想要成為一名健康的媽媽。”



“她的重點實際上都是怎樣更健康、怎樣能更好地養生。從來沒有刻意去減重。”

“她喜歡她現在的鍛煉方式,對她確實有效。她的體重有所改變,是好事呀~”

“她的伙伴也很高興她能因此放松下來,擁有了好心情。”



菌菌想,阿黛爾毅然決然地甩掉肥肉,這並不是一件奇怪的事。

很多人都會用類似的方式告別昨天,減肥、換發型...以一個不一樣的自己,去迎接全新的生活。

跟曾經深愛過的前夫分開的阿黛爾亦如此。她可以捍衛自己胖的權利,想要瘦,也是她的權利。



而且...真的不用太擔心阿黛爾瘋狂減肥會不健康,人家有專業教練和專業營養師指導,不會有啥事的。

菌菌本來想心疼阿黛爾瘦到有點脫相,後來想想,還是心疼下沒有專業教練也沒有專業營養師指導、只能自暴自胖的自己吧。

為菌菌的越級心疼自罰一杯奶茶
 
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本呐比經略
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文章 時間: 2020-5-11 22:17 引用回復
瘦了像鬼一樣,還是胖胖的好看。。。icon_rolleyes.gif
 
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本壇郭努小粉紅身在民主社會還tian獨裁政權,活脫脫的精分!
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damnff
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文章 時間: 2020-5-11 22:19 引用回復
腳看起來短了點
 
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