[maohu]

@旅法華人戰報



期待已久的解封日臨近，很多人卻因此精分了。

每天先是抬頭看看數字慢慢變小的倒計時，喜上眉梢，用鹿小葵式語氣和肢體語言告訴自己：

加油！再堅持一下就可以出去見愛的人啦！你一定可以噠！

低頭之後笑容卻逐漸消失...因為，腰上那一圈肥肉總在這時不合時宜地映入眼簾...

氣得立馬從鹿小葵模式轉為葛優模式，癱回沙發上絕望思考：

胖成這樣了，要被愛的人拒絕相認吧？

隔離期間，很多小可愛都宅成了大可愛 or 可愛plus。

但，也有人在這段時間裡逆流而上，瘦成閃電...

這其中的佼佼者，便是英國女歌手阿黛爾。

擁有性感煙熏嗓的阿黛爾，現實形象卻並不像嗓音那樣高冷孤傲，豐滿圓潤的她往往顯得親切暖心。



5月5日這天，迎來自己32歲生日的阿黛爾，在Instagram上發了一張自己的近照，配文：

“謝謝大家給我的生日祝福，在這段荒誕的日子裡，希望你們都平安喜樂。”

“我要謝謝我們的抗疫一線工作者們，他們用自己的生命來守衛著我們的安全！你們是真正的天使。”

提醒：以下圖片可能會引起減肥失敗者心理極度不適...

准備好了嗎？

嗯，就是這張▼▼



你沒看錯，圖中這位裹在緊身黑色迷你裙裡的妹子，真的不是超模，是曾經的胖胖妞阿黛爾！！



她的體重從巔峰狀態到現在，瘦了近90斤，相當於從身上剝離了一個周冬雨...

啊突然想到霉霉會不會趕緊把阿黛爾招進她的大長腿後宮...



以前阿黛爾上節目主持人有開玩笑地問過她想不想加入霉霉姐妹團，阿黛爾很機智地回答說挺好呀，但她的姐妹團都是超模身材哎。

想搞事情的主持人繼續給阿黛爾挖坑問，你有沒有想過自己也組個姐妹團和霉霉姐妹團開撕啊？

小機靈鬼阿黛爾微微一笑說，不行啊，她們會用她們的大長腿踢爆我們的...



時過境遷，經歷牆倒眾人推的霉霉發福了，她的姐妹團現在也基本查無此團了...

嗯，我們說回阿黛爾。

她的好友Lauren Paul也在Ins上曬出合影，阿黛爾以S形 Pose站到了C位。



雖說她並沒有瘦成超模身材，但，跟自己縱向對比，已經瘦若兩人了！



照片下的留言全都是“媽耶！你沒在開玩笑吧？！”的震驚體。



真的不怪大家反應強烈，阿黛爾這完全是來了個整容式減肥！

這是2008年，剛剛推出第一張個人專輯《19》的阿黛爾：

蓬亂的頭發，老氣的衣服，有點擠腳的鞋子...這是歌星？這是跑錯片場的工作人員小妹吧...



那張專輯裡沒有很爆的單曲，但大多數都聽著很舒服，像聽一個女孩娓娓道來地述說已經釋懷的情傷。

光是聽這深沉的嗓音，當時菌菌真的沒想過專輯名《19》就是指這位歌手當時的年齡，沒想過這煙嗓後面是這樣一張babyfat的萌臉蛋。



u1s1，阿黛爾的胖掩蓋不了她五官的精致。



2012年，《 Rolling In The Deep》、《 Someone Like You 》正式火出圈，奠定了阿黛爾的天後地位。那時候的她依然以珠圓玉潤的形象示人，並沒有因為成名而刻意去減肥。



2013年的阿黛爾和當時的丈夫西蒙·科涅茨基。



那一年的阿黛爾似乎急於從淳樸鄉村女孩轉向成熟類型，有點亂穿衣，把“胖”跟“大媽”劃上等號，把自己穿老了一個輩分。

[maohu]

這就是傳說中的幸福肥嗎...



胖，也成了阿黛爾的標簽——一個正面、積極的標簽。

在一眾筷子腿的女明星裡，阿黛爾坦然展示自己的身材，給了很多粉絲們鼓勵和信心。

時間來到2016年，《Hello》火遍大街小巷的時候，阿黛爾也在穿衣風格上找對感覺，明明是大碼的身材，穿起高定禮服竟比紙片人們更優雅！



2017年的阿黛爾，已經瘦了一些~



2019年，阿黛爾和西蒙的婚姻走到了盡頭...給前夫留下約七千萬美元分手費的同時，她也決定把贅肉留在過去...

2019年10月，阿黛爾去參加公鴨Drake33歲的生日會時已經瘦了幾個號。



她發Ins調侃說：“淚水給昨天，汗水敬今天！”



聖誕節期間，阿黛爾一身復古金發女郎造型，跟聖誕老人一起給大家送出祝福...嗯，恰到好處的豐腴，性感得要命...已經很夢露了！



今年1月，阿黛爾和哈卷Harry Styles等好友去海灘踏浪這個狀態，不僅是脫離了胖子圈，甚至已經被微胖界除名了！！



跟朋友開車去兜風的照片裡，雖然戴著墨鏡包著頭巾，也能看出面部骨骼比以往更突出。



到了現在...跟當年的阿呆比起來，完全是脫胎換骨...

[maohu]

所以問題來了：

阿黛爾是怎麼瘦下來的？？

據《太陽報》報道，減肥期間的阿黛爾每天一大早就會去健身房找教練認真地擼鐵，練習普拉提，順便貢獻一波健身表情包...



但，在半年多的時間裡就減掉90斤，專家分析指出，飲食才是關鍵！

據《太陽報》報道，有知情人士稱，阿黛爾每天攝入熱量不超過1000卡路裡，並且戒掉了一切加工食物，主要吃豆類和綠色果蔬。

那是不是我們可以抄阿黛爾的作業，也開始節食？

專家告訴你，最好別，這樣太危險了。



美食作家Dale Pinnock表示一名成年女性每日攝入熱量應該在1800-2000卡路裡之間才比較健康。

Dale表示：“如果你想要為一個目標快速減肥——比如婚禮啊，假日啊，那可以這樣做。”

“但長期如此，可能會產生煩躁不安、過度疲勞的腦霧等現象。”

現在可信度比較高的說法是，阿黛爾使用了傳說中的上流人士節食法：Sirtfood Diet，激瘦食物飲食法——

通過進食能激活酵素乙酰化酶 (sirtuin) 的“激瘦食物”（Sirt food），增加新陳代謝，提高肌肉效能，進而幫助消脂。



我們身邊就有不少激瘦食物：蘋果，藍莓，香芹等等，以及必須在瘦身食譜裡擁有姓名的羽衣甘藍。

紅酒和黑巧克力裡富含的白藜蘆醇、咖啡中的咖啡因，都能活化乙酰化酶。



所以使用激瘦食物飲食法的人理論上來說是可以搖晃著紅酒杯，放肆地把黑巧克力往嘴裡送。好像還挺爽的是不是？

但別忘了，同時你還要天天喝蘋果羽衣甘藍香芹打出的濃綠汁...光是想想臉都要綠了。



出道至今11年，阿黛爾其實很長一段時間都是大碼美人的代言人，身上的肉肉沒有令她自卑，反而成了她驕傲的武器。

她曾經在接受《People》雜志采訪時透露，

“圈內很多人都知道，即使我簽了合同，要是有人膽敢對我說‘減肥’二字，我分分鍾取消跟他的合作。”

2009年，她接受《每日郵報》采訪時也表示“我不能被物化，沒有人能讓我變成一個產品，一件物品。我擁有關於我的一切發言權；我擁有我做一切事情的權利。”



她說過一段讓所有粉絲都因此更愛她的話：

“我喜歡美食和美酒。”

“我喜歡欣賞Lady Gaga和Katy Perry的美胸和翹臀。”

“但這些都跟我的音樂無關。我不是為眼睛而作音樂，我的音樂為耳朵而作。”

最剛的一次，是2012年，香奈兒當時的掌門人、一貫毒舌的老佛爺Karl Lagerfeld口無遮攔地在一個采訪裡評價阿黛爾“有點太胖了”。

雖然他很快找補說“但她有一張漂亮的臉蛋和仙女一樣的聲音。”

阿黛爾立馬體面地噴回去：“我為我的樣子感到非常自豪，體重與我的職業無關。”



那，現在為減肥做出這麼大犧牲、成效也非常驚人的阿黛爾，是人設崩了嗎？

《People》雜志的內部人員透露，阿黛爾減肥的部分原因，是希望自己的孩子更健康；而且整個減肥歷程裡，都是把“健康”擺在首位！

“她說到自己感覺不好，自己必須做出一些改變，因為她想要成為一名健康的媽媽。”



“她的重點實際上都是怎樣更健康、怎樣能更好地養生。從來沒有刻意去減重。”

“她喜歡她現在的鍛煉方式，對她確實有效。她的體重有所改變，是好事呀~”

“她的伙伴也很高興她能因此放松下來，擁有了好心情。”



菌菌想，阿黛爾毅然決然地甩掉肥肉，這並不是一件奇怪的事。

很多人都會用類似的方式告別昨天，減肥、換發型...以一個不一樣的自己，去迎接全新的生活。

跟曾經深愛過的前夫分開的阿黛爾亦如此。她可以捍衛自己胖的權利，想要瘦，也是她的權利。



而且...真的不用太擔心阿黛爾瘋狂減肥會不健康，人家有專業教練和專業營養師指導，不會有啥事的。

菌菌本來想心疼阿黛爾瘦到有點脫相，後來想想，還是心疼下沒有專業教練也沒有專業營養師指導、只能自暴自胖的自己吧。

為菌菌的越級心疼自罰一杯奶茶

[本呐比經略]

瘦了像鬼一樣，還是胖胖的好看。。。

[damnff]

腳看起來短了點