[雨后]

梨子

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。


适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

[size=15]除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可[/size]减轻症状。


梨含有丰富[size=15]的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。[/size]

tips：因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

[雨后]

草莓


草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。


草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。

[雨后]

草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。


此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。

[雨后]

金桔保护血管，茶叶绝配

金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值。早在古代，金桔就以其独有的药用价值被记载在了《本草纲目》中，说它生津止渴、健胃消食、化痰等等，其实除了这些功效，金桔还可以预防感冒、维护心血管功能，防止血管硬化等等。

[雨后]

金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值。早在古代，金桔就以其独有的药用价值被记载在了《本草纲目》中，说它生津止渴、健胃消食、化痰等等，其实除了这些功效，金桔还可以预防感冒、维护心血管功能，防止血管硬化等等。

[Pastime]

很多都是秋天的水果

[雨后]

Pastime _BBCODE_WROTE:

很多都是秋天的水果

现在好像什么季节都可以吃上了吧

[Pastime]

雨后 _BBCODE_WROTE:

现在好像什么季节都可以吃上了吧

吃应季水果最好

[喋喋不休]

雨后 _BBCODE_WROTE:

草莓 草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。 草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。

这是夏季水果

[喋喋不休]

冬季就是橘子橙子梨子