正确姿势来了！跟着专家学习选择、佩戴及处理口罩转

坤朋

口罩是预防呼吸道疾病的重要工具，但是，也并非所有的口罩都有防病作用，大家可千万别戴错了。预防新型冠状病毒感染的肺炎，应该从口罩的正确选择和佩戴开始。来，跟着国家卫健委和疾控部门，掌握正确姿势！

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■口罩怎么选？

要想预防新型肺炎，专家建议公众佩戴医用外科口罩或N95口罩！棉布口罩就不要用了。其中，医用外科口罩一般药店有售，N95口罩目前只能在某些特药商店或医药器械公司购买到。对于普通市民来说，如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足矣，不必过度防护。如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。如果大家有购买需求，也应选择防生物的医用防护口罩。

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■口罩怎么戴？

一次性医用口罩的佩戴：

一次性医用口罩有三层，且有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，使深色面朝外。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

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头戴式口罩佩戴：

单手捧口罩本体，指尖位于鼻夹位置，让两根头带自由地悬垂在手背下方，鼻夹朝上、口罩扣住下巴，将上头带戴在头顶位置，下头带戴在颈部。用双手食指，从鼻夹中部开始，向两侧一边移动一边向下按压鼻夹，塑造鼻梁形状。

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■用过的口罩怎么处理？

最近两天，人们不断在朋友圈里转发“用过的口罩，沾满了细菌、病毒，建议不要随意丢弃”，甚至担心被别有用心的人回收利用，有人甚至给出了解决办法“拿开水烫一下、定点焚烧、剪碎了再扔”，这些靠谱吗？

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疾控专家表示，使用过的口罩确实可能携带大量微生物，如病毒、口腔细菌等。这些微生物不仅可能源于外界，通过吸气，吸附在口罩的外表面，也有可能因为使用者本身携带细菌、病毒，通过呼气，吸附在口罩的内表面。因此，使用过的口罩是可能存在很大感染风险的。因此，建议人们在摘掉口罩时，不要触碰口罩的外表面，因为可能会感染自己；不要触碰口罩的内表面（自己是病人），因为可能会感染别人；不要触碰别人使用过的口罩，因为可能会交叉感染；不要直接放到包里、兜里等处，因为可能存在持续感染风险。

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开水烫？高温确实是消毒的一种方式，如煮沸，而且简便、易操作。但是使用开水烫口罩，肯定需要将口罩放置在容器或台面上，避免不了污染容器或台面；其次，开水烫一下，无法满足消毒所需的持续高温，时间也不够，可能仅能杀灭部分病原体。因此，不建议开水烫处理。

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焚烧？同样，焚烧的原理也是高温消毒。但是，焚烧一来会污染环境，二来会造成安全隐患，三是也没有这样的固定地点。因此，不建议个人焚烧处理。

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剪碎后扔掉？虽然为了防止被别有用心的人回收利用而剪碎口罩的出发点是好的，但是存在很大的感染风险。因此也不建议剪碎处理。

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专家建议，无论是到医院就诊，还是看望病人，凡是在医疗机构中使用过的口罩，都请直接投入医疗废物垃圾袋中。这些口罩作为医疗废物会由专业处理机构进行集中处置。

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