[坤朋]

保持口腔衛生的基礎大家都知道，第一步就是要用含氟牙膏刷牙，至少每天兩次，而且一定要面面俱到，刷幹淨牙齒外側、內側和咬合面，不落下每個角落。

[坤朋]

刷完牙，第二步就是清潔牙刷刷不到的地方——牙縫，縫隙清潔不到位，很容易引起牙齦發炎和齲齒。

[坤朋]

清潔牙縫，推薦使用牙線。有人說，牙簽行不行呢？不行。因為牙簽的主要作用是剔除牙裡塞進去的東西，並不能進入到牙縫裡進行清潔。

[坤朋]

還有人擔心，經常用牙線會讓牙縫變大。的確會有這樣的可能，因為無論是牙刷還是牙線等潔牙工具的使用，清潔過程中都會對牙齒本身有一定的磨損。

[坤朋]

但是，牙線是一縷縷的絲線，慢慢地將牙線滑入牙縫時，會變得很扁、很薄，正確使用，磨損就非常小，幾乎可以忽略不計。如果不用牙線，牙縫裡藏污納垢，牙齦會發炎，容易罹患牙周病，那損失可就大了。

[坤朋]

所以，綜合考慮後，仍然建議每餐後都用牙線清潔牙縫。牙齒比較稀疏的中老年人也可以使用牙縫刷。

[坤朋]

只有日常堅持徹底清潔牙齒，保持口腔衛生，才能在零食不斷，或偶爾熬夜不刷牙的時候，不讓細菌輕易入侵引發疾病。當然，之後還是要盡快地徹底清潔牙齒，幫助口腔恢復潔淨。

[喋喋不休]

口腔衛生重要

[damnff]

現在刷牙盡量刷幾分鐘

[vandu]

牙齒健康很重要