[雨後]

中醫認為，腎乃人體先天之本
其對人體的重要性可見一斑
但生活中罹患腎病的人數不勝數
尤其腎結石患者更是隨處可見
說不定你的身邊就有
關於腎結石你了解多少？

上周日針對“腎結石”的問答，你都答對了嗎？

[雨後]

【第一題】

下列說法正確的是

A、腎結石都是草酸鈣

B、腎區叩擊痛可能預示腎結石

C、少部分輸尿管結石源於腎結石

D、腎癌的發生與腎結石無關

正確答案：B、腎區叩擊痛可能預示腎結石

[雨後]

【解析】

腎結石是一些晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臓中異常聚積所導致的，90%的腎結石含有鈣，且草酸鈣結石最常見，占到了60%左右。其余的還有尿酸鈣結石等。

腎結石一般多發於青壯年，男性多於女性，左右兩側腎臓發病率無明顯差異。發生腎結石，可能無明顯症狀，也可能表現為腰部腎區不舒服、脹痛、隱痛等，或者腎區叩擊痛。

[雨後]

腎結石在排出過程中可堵塞在輸尿管狹窄處，形成輸尿管結石，幾乎所有的輸尿管結石都來自於腎結石，原發性輸尿管結石很少見。輸尿管結石常伴有明顯症狀，如腎絞痛、[color=windowtext]血尿等，還常造成梗阻和腎積水，需急診治療。[/color]

[雨後]

腎臓中容易長結石的地方主要是腎盂和腎盞，如果不及時治療，結石會由小變大，稱為鹿角形結石。堅硬的腎結石如果長期接觸腎盂或腎盞的粘膜，易造成慢性炎症、感染等，久而久之，可能導致腎盂長腫瘤，也就是腎盂鱗癌。

[雨後]

【第二題】

導致腎結石的原因中，錯誤的是

A、菠菜與豆腐同吃

B、愛喝濃肉湯

C、不愛運動

D、部分藥物

正確答案：A、菠菜與豆腐同吃

[雨後]

說到草酸鈣結石，很多人的第一反應就是菠菜不能和豆腐同食，否則易引發腎結石。可事實上這並不准確！菠菜雖然含有草酸，但只有長期大量食用才會增加腎結石風險，適當食用是沒關系的。

濃肉湯嘌呤含量一般都很高，不推薦大量食用，尤其是已經確診的腎結石患者。如果是菌湯可適當喝點，雖然它也含有嘌呤，但研究表明，植物來源嘌呤的危害低於動物來源嘌呤，所以，純菌湯相對更安全。

[雨後]

前面提到，90%的腎結石都含鈣。不運動容易導致鈣從骨頭中析出，進入血液再進入腎臓，久而久之容易增加腎結石風險。建議每周至少運動5天，每天30分鍾以上。

部分藥物，如利尿藥、抗菌藥等也會引起腎結石。其中，磺胺類抗菌藥是導致腎結石的誘因，如磺胺嘧啶、復方磺胺甲噁唑等。

[雨後]

【第三題】

怎樣降低腎結石風險？

A、食物焯水

B、多喝水

C、多吃含鎂食物

D、以上都是

正確答案：D、以上都是

[雨後]

【解析】

無論是草酸還是嘌呤，都是可溶於水的，針對高草酸或高嘌呤食物，如：尖葉菠菜、莧菜、空心菜、動物肝臓、牛羊肉、部分海鮮等，可先焯水再烹飪，有助於降低腎結石風險。

結石是草酸鈣或尿酸鈣結晶析出導致的，而多喝水有助於稀釋草酸鈣或尿酸鈣的濃度，從而預防腎結石。正常健康人群，建議每天攝入2500~3000ml水，如果已經患有腎結石，每天可攝入3000~4000ml水。