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论坛首页 -> 温哥华不眠夜

花那么长时间爬山对身体有好处么?

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作者 正文
maxli
(只看此人)




文章 时间: 2019-10-04 14:50 引用回复
偶觉得一两个小时最好了,五六个小时太长,对关节肌肉都不太好,容易拉伤关节和肌肉。
 
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楼主 | 电梯直达
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maxli
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文章 时间: 2019-10-04 14:53 引用回复
五六小时走过来,要一个星期才缓得过来,工作都要受影响。
 
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bbnm
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文章 时间: 2019-10-04 14:53 引用回复
对,没有好处,一般2小时左右最好
 
花篮 (5)
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maxli
(只看此人)



文章 时间: 2019-10-04 14:54 引用回复
中老年突然来一下这么剧烈的运动,很容易引发心脑系统的疾病,后果很严重的
 
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逸立
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文章 时间: 2019-10-04 14:55 引用回复
对身体没有一点好处。好处在于可以朋友圈显摆
 
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生活好比一锅苦菜汤,不好玩儿。遛猫去。

www.westca.com/blogs/blog_yili.php
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maxli
(只看此人)



文章 时间: 2019-10-04 14:56 引用回复
maxli 写道:
中老年突然来一下这么剧烈的运动,很容易引发心脑系统的疾病,后果很严重的


偶哥哥的岳父当年就是参加马拉松长跑运动引起了中风,五十岁不到就瘫痪坐轮椅,六十岁不到就过世了
 
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bbnm
(只看此人)



文章 时间: 2019-10-04 14:59 引用回复
maxli 写道:
maxli 写道:
中老年突然来一下这么剧烈的运动,很容易引发心脑系统的疾病,后果很严重的


偶哥哥的岳父当年就是参加马拉松长跑运动引起了中风,五十岁不到就瘫痪坐轮椅,六十岁不到就过世了


最近报道马拉松一个没跑完死了(好像是心脏病发作)
 
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maxli
(只看此人)



文章 时间: 2019-10-04 14:59 引用回复
逸立 写道:
对身体没有一点好处。好处在于可以朋友圈显摆


没错,中老年人还是不要参加这种运动,显摆是年青人的专利,中老年人没有那么本钱的
 
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逸立
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文章 时间: 2019-10-04 15:02 引用回复
maxli 写道:
没错,中老年人还是不要参加这种运动,显摆是年青人的专利,中老年人没有那么本钱的

有时候,越是中老年越是只争朝夕地显摆。朋友圈那些丁字步大墨镜一手纱巾一手剪刀耶的以半老徐居多······
 
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fufu
(只看此人)



文章 时间: 2019-10-04 15:14 引用回复
爬山本身就不好,对关节损害大。
 
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