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入秋转凉防秋燥 转


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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2019-9-10 16:37 引用回复
当下时节,很多人会出现头痛鼻塞、四肢酸懒、咽干咳嗽等症状,于是大家就以为自己感冒了。实际上,这是秋燥在作怪。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-10 16:37 引用回复
秋燥是人在秋季感受燥邪或风热而发生的疾病。秋燥症的主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-10 16:38 引用回复
对付秋燥,防止上火最好的方法就是多喝水。这个时候,天气已经逐渐转凉,白开水是最好的选择。在饮食上要注意少吃容易上火的食物,比如油炸食品、火锅、辣椒、生姜等。古代医书有云“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”因为大量姜辣素会刺激肾脏,产生口干、咽痛、便秘症状。
 
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坤朋
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文章 时间: 2019-9-10 16:39 引用回复
秋天多吃些应季水果也可以起到滋阴降火的功效。水果中以苹果和梨的效果最佳。苹果味甘性凉,具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-10 16:39 引用回复
俗话说“秋季不养肺,一年养生全白费。”秋季干燥,容易伤害到肺气,护理不当会引发呼吸道疾病,所以秋季时节防病养生要注意滋阴润肺。秋季喝粥最为养生,常用食材当中也有不少是具有清火润肺功效的,煮粥时加入一些银耳、百合、山药等,都有补脾开胃、益气清肠的作用,帮助去火降燥。
 
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仰天唱笑
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-10 17:09 引用回复
温哥华不干燥
 
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灵猴
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-10 17:35 引用回复
仰天唱笑 写道:
温哥华不干燥


温哥华很干燥
 
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Pastime
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-14 18:56 引用回复
还有阴冷潮湿
 
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