#1: 作者: 坤朋, 時間: 2019-5-20 17:46

相對而言，飯後喝茶還是一件比較穩妥的事情。但是不建議飯後立即飲茶，飯後馬上喝茶會導致茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等物質發生絡合反應，這樣一來就會阻礙人體對鐵和蛋白質等物質的吸收。

另外不靠譜的飯前空腹喝茶還會稀釋胃液、影響胃液分泌，抑制消化。

相比之下正確的飲茶時間是至少餐後半小時—1小時後。

喝茶不可過量，避免給身體增加負擔：

對於正常成年人來說，建議每天飲用的幹茶不超過20克，茶水的飲用量每日不超過1000毫升，拒絕給胃腸和腎臓增添負擔。

#2: 作者: Pastime , 時間: 2019-5-20 22:46

基本上都不喝茶

#3: 作者: jack68, 時間: 2019-5-21 19:02

和一幫朋友最愛喝茶，謝謝樓主

#4: 作者: 坤朋, 時間: 2019-5-21 19:13

jack68 寫道:

和一幫朋友最愛喝茶，謝謝樓主

以後可以開茶館了