#1: 作者: 楚天太阳, 时间: 2022-3-31 07:08
#2: 作者: denglu, 时间: 2022-3-31 11:25
如果用多功能的电饭煲整个过程就非常简便,豆子只要上午浸泡,下午就可以做。另外还可以加上黑豆,绿豆做成养生三豆饮,我还会加鹰嘴豆和阿拉伯蜜枣,做成当早餐。为了便于消化吸收,我一般做成豆沙加入初榨橄榄油。
#3: 作者: 星期五, 时间: 2022-3-31 11:55
这么多好吃的,不发胖都难啊
#4: 作者: 被禁止的用户, 时间: 2022-3-31 18:05
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#5: 作者: 楚天太阳, 时间: 2022-4-02 13:58
denglu 写道:
如果用多功能的电饭煲整个过程就非常简便,豆子只要上午浸泡,下午就可以做。另外还可以加上黑豆,绿豆做成养生三豆饮,我还会加鹰嘴豆和阿拉伯蜜枣,做成当早餐。为了便于消化吸收,我一般做成豆沙加入初榨橄榄油。
那样做出来的还是成型的红豆吗?
#6: 作者: denglu, 时间: 2022-4-02 15:32
楚天太阳 写道:
那样做出来的还是成型的红豆吗?
成型的,而且很容易捣烂。这个我拿手。
#7: 作者: 小刚钢, 时间: 2022-4-02 17:16
denglu 写道:
如果用多功能的电饭煲整个过程就非常简便,豆子只要上午浸泡,下午就可以做。另外还可以加上黑豆,绿豆做成养生三豆饮,我还会加鹰嘴豆和阿拉伯蜜枣,做成当早餐。为了便于消化吸收,我一般做成豆沙加入初榨橄榄油。
多功能的电饭煲用哪一档?
#8: 作者: denglu, 时间: 2022-4-02 17:52
小刚钢 写道:
多功能的电饭煲用哪一档?
就是煮饭那一档。我为了做豆沙,会煮两遍,而且保持原型,其实豆子已经酥烂了。还是要看你的锅,就像烤箱,要懂得各自的脾气才能驱驾。
#9: 作者: 小刚钢, 时间: 2022-4-02 17:55
denglu 写道:
就是煮饭那一档。我为了做豆沙,会煮两遍,而且保持原型,其实豆子已经酥烂了。还是要看你的锅,就像烤箱,要懂得各自的脾气才能驱驾。
你做豆沙去皮吗?
#10: 作者: denglu, 时间: 2022-4-02 18:02
小刚钢 写道:
你做豆沙去皮吗?
我的原则是懒人健康版whole food!别忘了一点要放橄榄油!最好做成养生三豆饮。
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