#21: 作者: GPS2000, 時間: 2020-10-15 16:23

swonkohw 寫道:

蛋白，脂肪和蔬菜。很有效果

哈哈，你還真相信。！！

#22: 作者: damnff, 時間: 2020-10-15 16:31

這魚不便宜吧

#23: 作者: fufu, 時間: 2020-10-15 17:15

有點清淡了啊

#24: 作者: swonkohw, 時間: 2020-10-15 17:25

pws07 寫道:

喝酒的人老了好像都有糖尿病

我以前也喝得不多

#25: 作者: swonkohw, 時間: 2020-10-15 17:25

wukalung 寫道:

swonkohw 寫道: 已經減了5磅，就是少碳水。 翹臀變平了？

哈哈哈哈對的

#26: 作者: swonkohw, 時間: 2020-10-15 17:26

GPS2000 寫道:

swonkohw 寫道: 蛋白，脂肪和蔬菜。很有效果 哈哈，你還真相信。！！

我減了幾磅了。又要反彈了，忌口不了。吃飽飽感覺很好

#27: 作者: swonkohw, 時間: 2020-10-15 17:27

damnff 寫道:

這魚不便宜吧

一磅快$17 ， 不便宜

#28: 作者: swonkohw, 時間: 2020-10-15 17:27

fufu 寫道:

有點清淡了啊

是啊，正在減肥啊

#29: 作者: swonkohw, 時間: 2020-10-15 17:28

GPS2000 寫道:

swonkohw 寫道: 已經減了5磅，就是少碳水。 我懂得，不吃飯，不吃肉，吃魚，吃蔬菜。

是的，基本這個道理。

#30: 作者: damnff, 時間: 2020-10-15 17:34

swonkohw 寫道:

一磅快$17 ， 不便宜

那那那，還是吃三文魚好了