#1: 作者: maxli, 时间: 2020-10-13 18:43

有的人为了减肥一天只吃一点食品，还能坚持运动，不知道怎么做到的。

#2: 作者: maxli, 时间: 2020-10-13 18:46

偶从小到老每天都要吃饱，如果大量运动，饭量也会大增。所以从来没减过肥。

#3: 作者: maxli, 时间: 2020-10-13 19:25

maxli 写道:

偶从小到老每天都要吃饱，如果大量运动，饭量也会大增。所以从来没减过肥。

好在从来也没太胖过，所以不用太内疚，呵呵

#4: 作者: fufu, 时间: 2020-10-13 19:46

每天对着镜子看着自己肥美的样子，还有脸再吃下去吗？

#5: 作者: 灵猴, 时间: 2020-10-13 19:47

其实胖瘦都是先天的

#6: 作者: maxli, 时间: 2020-10-13 20:00

灵猴 写道:

其实胖瘦都是先天的

嗯，跟内分泌有关，特别是女性

#7: 作者: 老犯二, 时间: 2020-10-13 21:05

我为了瘦好几年前开始尽量不喝甜的饮料，咖啡不放糖，甜食也很少吃，偶尔馋了就吃两口雪糕就停

其实挺不容易的，不过确实有效，维持的还可以

只要能戒甜食，碳水和肉都可以吃一些