#1: 作者: maohu, 時間: 2020-2-13 23:26

@全球健身中心

#2: 作者: maohu, 時間: 2020-2-13 23:27

#3: 作者: damnff, 時間: 2020-2-14 00:35

不應該把臉也遮起來

#4: 作者: damnff, 時間: 2020-2-14 00:37

什麼是30s為一組？

是每次做，一下維持30秒？

#5: 作者: maohu, 時間: 2020-2-14 01:04

damnff 寫道:

什麼是30s為一組？ 是每次做，一下維持30秒？

是的！瑜伽動作就是要堅持時間長點效果更好

#6: 作者: damnff, 時間: 2020-2-14 17:40

maohu 寫道:

是的！瑜伽動作就是要堅持時間長點效果更好

了解，那這個一定要太太來試試看。。。