难过ing, 才四十好几。
#1: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:38
难过ing, 才四十好几。
#2: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:39
人过中年后, 才会想到去锻炼身体。
#3: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:40
身强力壮时, 就不会想到体弱多病的滋味。
#4: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:42
四十岁的中年人如何保养身体？
#5: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:42
定期体检。
40岁，建议每年一次常规体检，根据体检情况制定具体的健康管理计划。
#6: Author: 平行空间, Posted: 2020-1-19 16:44
这个年纪去世很多与心脏猝停有关，尤其是缺少锻炼却突然激烈运动，一道坎跨不过去就这样了。
#7: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:45
平行空间 _BBCODE_WROTE:
这个年纪去世很多与心脏猝停有关，尤其是缺少锻炼却突然激烈运动，一道坎跨不过去就这样了。
对。。是心脏猝停
#8: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:46
科学运动。。关键词是：科学。运动要讲方法，错误的运动方式不仅不会带来健康，而且会增加健康风险。
#9: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:47
健康饮食，从心脑血管的角度，推荐地中海饮食。
#10: Author: 艾am板豬, Posted: 2020-1-19 16:49
地中海饮食强调多吃蔬菜，水果，全麦食品，低脂乳制品，家禽，鱼类，豆类 、橄榄油和坚果，并限制糖和红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）的摄入。
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