#1: 作者: manshao, 時間: 2019-12-04 10:22

蔬菜攝入主要靠麻辣燙

#2: 作者: manshao, 時間: 2019-12-04 10:22

或者是肉餡裡面一點點蔬菜。

#3: 作者: damnff, 時間: 2019-12-04 10:22

這對腸胃應該不是很好吧

#4: 作者: manshao, 時間: 2019-12-04 10:23

damnff 寫道:

這對腸胃應該不是很好吧

大多是年輕人火力壯。

#5: 作者: Maxmia , 時間: 2019-12-04 10:27

個體差異很大，不愛吃菜的人一樣很健康

#6: 作者: manshao, 時間: 2019-12-04 10:28

Maxmia 寫道:

個體差異很大，不愛吃菜的人一樣很健康

你說的不是個體是個例。

#7: 作者: Maxmia , 時間: 2019-12-04 10:30

MIHO 寫道:

Maxmia 寫道: 個體差異很大，不愛吃菜的人一樣很健康 你說的不是個體是個例。

不是一個例子是每個人都不會一樣，我就不是那麼愛吃青菜，水果也沒有別人吃那麼多，我覺得我比她們還水靈呢呵呵

#8: 作者: manshao, 時間: 2019-12-04 10:31

Maxmia 寫道:

不是一個例子是每個人都不會一樣，我就不是那麼愛吃青菜，水果也沒有別人吃那麼多，我覺得我比她們還水靈呢呵呵

口說無憑。無圖無真相。

#9: 作者: Maxmia , 時間: 2019-12-04 10:34

MIHO 寫道:

口說無憑。無圖無真相。

我覺得愛吃辣椒比較重要，還有心態好

#10: 作者: 四季豆, 時間: 2019-12-04 10:37

Maxmia 寫道:

MIHO 寫道: Maxmia 寫道: 個體差異很大，不愛吃菜的人一樣很健康 你說的不是個體是個例。 不是一個例子是每個人都不會一樣，我就不是那麼愛吃青菜，水果也沒有別人吃那麼多，我覺得我比她們還水靈呢呵呵

蔬菜主要是補充纖維，對腸道健康很重要。如果有其它渠道補充纖維也可以，比如說全麥面包，燕麥粥等等