#1: Author: Lillianlu, Posted: 2019-10-20 12:04
cookwithlillian/爱在厨房
食材:
鸡蛋 2个
青椒 15克
红椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
盐 1克
油 15ml
方法:
1. 青红椒切小丁;蘑菇和土豆切细条
2. 打2 个鸡蛋
3. 大火热锅,加油15ml;炒熟蔬菜,加盐1克翻炒均匀;倒入蛋液转中火,底部蛋液煎熟后翻面;所有蛋液煎熟后出锅
#2: Author: lcheung123, Posted: 2019-10-20 12:14
每天一个鸡蛋。。。。好还是不好?
#3: Author: 喋喋不休, Posted: 2019-10-20 16:34
lcheung123 _BBCODE_WROTE:
每天一个鸡蛋。。。。好还是不好?
每天两个都行
#4: Author: _USER_NOW_DISABLED, Posted: 2019-10-20 18:02
此贴被 無極 加为精华
#5: Author: Lillianlu, Posted: 2019-10-21 21:28
lcheung123 _BBCODE_WROTE:
每天一个鸡蛋。。。。好还是不好?
我觉得没问题
#6: Author: Lillianlu, Posted: 2019-10-21 21:29
SYSTEM _BBCODE_WROTE:
此贴被 无极 加为精华
谢谢无极
#7: Author: 鸡同鸭讲, Posted: 2019-11-09 23:30
Lillianlu _BBCODE_WROTE:
cookwithlillian/爱在厨房
食材:
鸡蛋 2个
青椒 15克
红椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
盐 1克
油 15ml
方法:
1. 青红椒切小丁;蘑菇和土豆切细条
2. 打2 个鸡蛋
3. 大火热锅,加油15ml;炒熟蔬菜,加盐1克翻炒均匀;倒入蛋液转中火,底部蛋液煎熟后翻面;所有蛋液煎熟后出锅
不管味道如何了,至少营养是足够了,而且全面均衡,丰富
#8: Author: damnff, Posted: 2019-11-09 23:51
吃蛋好,最喜欢就是水煮蛋
#9: Author: 鸡同鸭讲, Posted: 2019-11-10 00:01
damnff _BBCODE_WROTE:
吃蛋好,最喜欢就是水煮蛋
水煮蛋,太寡淡了
我只有在做冷面的时候才会用到
#10: Author: damnff, Posted: 2019-11-10 08:33
鸡同鸭讲 _BBCODE_WROTE:
水煮蛋,太寡淡了
我只有在做冷面的时候才会用到
嗯嗯,水煮蛋,才吃的到蛋的原味。。。不知道是不是年纪大了,比较倾向清淡
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