现在明白胖子是怎么炼成的
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#1: Author: 绿肥红瘦Posted: 2019-10-19 22:02



#2: Author: 平行空间Posted: 2019-10-19 22:11

绿肥红瘦 _BBCODE_WROTE:
<img src='cache/posts/p_10980793_400.jpg?1571547778' />


转移注意力,例如你迷上跳舞,就不会觉得饿了。

#3: Author: 小刚钢Posted: 2019-10-19 22:15

吃纤维多,脂肪低,热量低的零食

#4: Author: 绿肥红瘦Posted: 2019-10-19 22:26

平行空间 _BBCODE_WROTE:
绿肥红瘦 _BBCODE_WROTE:
<img src='cache/posts/p_10980793_400.jpg?1571547778' />


转移注意力,例如你迷上跳舞,就不会觉得饿了。


运动后就更饿了。不过运动确实能摆脱低落情绪

#5: Author: 绿肥红瘦Posted: 2019-10-19 22:27

小刚钢 _BBCODE_WROTE:
吃纤维多,脂肪低,热量低的零食


吃素及鱼类饿得特别快😢

#6: Author: 平行空间Posted: 2019-10-19 22:29

绿肥红瘦 _BBCODE_WROTE:
运动后就更饿了。不过运动确实能摆脱低落情绪


如果精神集中在某事情上是不会觉得饿的。连觉都可以不睡。

#7: Author: 本呐比经略Posted: 2019-10-19 22:33

吃多不怕,就怕不锻炼。。。icon_rolleyes.gif

#8: Author: 绿肥红瘦Posted: 2019-10-19 23:36

平行空间 _BBCODE_WROTE:
绿肥红瘦 _BBCODE_WROTE:
运动后就更饿了。不过运动确实能摆脱低落情绪


如果精神集中在某事情上是不会觉得饿的。连觉都可以不睡。


那是入迷了的境界,废寝忘食。

#9: Author: 绿肥红瘦Posted: 2019-10-19 23:37

本呐比经略 _BBCODE_WROTE:
吃多不怕,就怕不锻炼。。。icon_rolleyes.gif


就是运动少,坐的时间长

#10: Author: damnffPosted: 2019-10-19 23:38

那就多运动,吃完就运动




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