#1: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 06:09

我一直想練習冥想。聽說好處多多，自己本身也不是很愛體育運動的人。冥想這個很適合愛靜的人。但是很難很難腦子放空。請問壇子裡有無練冥想的人呢？聽說練了厚，精神頭都變了，當然變好了。心情愉快。不再被工作生活中的煩惱所煩擾。

請問如何開始練習冥想？

#2: 作者: 放眼世界, 時間: 2019-7-21 06:31

哈哈哈，你果然不正常了

#3: 作者: 坤朋, 時間: 2019-7-21 07:08

估計應該從練瑜伽開始

#4: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:20

放眼世界 寫道:

哈哈哈，你果然不正常了

俺為啥不正常了捏？聽說對大腦有好處，容易保持清醒，看誰敢找我借錢。

#5: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:20

坤朋 寫道:

估計應該從練瑜伽開始

一個不愛鍛煉的人，練一個項目就很艱難了，還得加上瑜伽，不不不不。

#6: 作者: 瓦鋪子, 時間: 2019-7-21 07:21

運動可放空大腦。

#7: 作者: 坤朋, 時間: 2019-7-21 07:24

鼓秋鼓秋著 寫道:

一個不愛鍛煉的人，練一個項目就很艱難了，還得加上瑜伽，不不不不。

冥想是瑜伽的最高境界，就像一個人還不會走，就要學跑一樣

#8: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:27

ka933226 寫道:

運動可放空大腦。

可是天生就不愛動的人，一動是很難受的。

#9: 作者: 放眼世界, 時間: 2019-7-21 07:28

鼓秋鼓秋著 寫道:

放眼世界 寫道: 哈哈哈，你果然不正常了 俺為啥不正常了捏？聽說對大腦有好處，容易保持清醒，看誰敢找我借錢。

正常人是不會有你這種困擾的啊

#10: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:32

放眼世界 寫道:

正常人是不會有你這種困擾的啊

工作壓力，生活壓力，讓腦子放空，對大腦有好處啊。你是孤陋寡聞了，現在海默氏症發病率日益增多，冥想也許能幫助延緩一下呢。