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有没有人种灵芝？




1.我们为什么要吃灵芝？ 灵芝属"上药"，预防未来要发生的疾病，可以促进新陈代谢，调节血糖水平，使血压趋于正常，提升免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以远离亚健康，使人人都能健康活百岁。

两千多年来，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，且不能人工栽培，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物；灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史，广大百姓只有肤浅的认识;对灵芝神奇作用的了解很少，所以很多人没有吃过灵芝。

2.什么人可以吃灵芝？老年人、中年人、青少年、儿童，人人可以吃灵芝，尤其是亚健康人群更应吃灵芝。

3.什么是灵芝？ 灵芝是伞菌科多孔菌目一年至多年生药用真菌。

4.古人如何评价灵芝？ 古人奉灵芝为珍品，被称为"不老草"、"不死草"、"神草"、"瑞草"、"仙草"、"灵芝草"。

5.明朝医圣李时珍如何评价灵芝的李时珍著《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。

6.灵芝的成份及作用？灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体，其它为灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性物质、氨基酸、腺苷类、内酯、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、虫漆酶、虫漆异酶等、灵芝的苦味成份是三萜类。灵芝的有效成份非常丰富，达150种之多。

7.灵芝可以长久吃吗？医圣李时珍说："灵芝味苦，平，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙"。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品，偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用；只有长期食用灵芝，50岁的人看起来像40岁左右，70岁的人看起来像50岁上下，因此久食灵芝可达到强身健体、延缓衰老的功效。

8.灵芝有毒副作用吗？ 现代医学及《本草纲目》中，早已阐述它不同于人参（人参皂甙）、鹿茸，不宜多补;而灵芝吃多少，都无任何毒副作用。

9.灵芝可以与中西药一起服用吗？ 可以同服，对于中西药还有增效作用。

10.灵芝可以与茶水一起服用吗？ 可以。



11.服用灵芝饮液有禁忌吗？孕妇可以吃吗？没有任何禁忌。孕妇食用灵芝可以提高孕妇的抵抗力，在怀孕期间，减少生病的可能，对于健康宝宝更有利。

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12.灵芝为什么能使人"快食"？ 灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健脾又整理肠道，增进食欲。

13.灵芝为什么能使人"快眠"？ 《神农本草经》中明确指出，"灵芝，保神、益精气"。保神，就是安神镇静。灵芝中含有大量的微量元素，对失眠具有突出疗效，灵芝中含有的"腺苷"对中枢神经系统具有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑素加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢变成有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的堆积，所以灵芝对失眠有明显的康复作用，其疗效非常迅速，几乎与西药不相上下，且无任何毒副作用。

14.灵芝为什么能使人"快便"？ 灵芝可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

15.灵芝为什么能使人"快动"？ 灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。

16.为什么说灵芝可以防癌？ 据日本权威人士研究证明，人体内脏可分泌出TNF等抗癌坏死因子，可完全杀死癌细胞，灵芝的药效作用大大加强脾脏分泌抗癌坏死因子，因而对癌症有绝对明显的作用。治疗癌症的新课题是加强改善机体的防御能力，服用灵芝，不是用灵芝去杀死癌细胞，而是提高了自身免疫力，调节自身抗病毒功能，从自身作起，来抵抗各种外来病毒对人体的侵害，所以，服用灵芝是攻克病症的治本方法。

17.中年人吃灵芝有什么好处？ 中年人的身体各器官逐渐步入老化程序，吃灵芝却可使中年人的身体各器官减慢老化速度，增强抵抗力，所以说中年人吃灵芝可抗老防衰。

18.老年人吃灵芝有什么好处？ 老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。

19.男人吃灵芝有什么特殊的作用？ 男人吃灵芝还可达到强壮的作用，使肾功能恢复年轻化。

20.吃灵芝对美容有什么作用？ 灵芝具有惊人的美容效果。灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢，并将黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤粘膜问题一扫而空。再者，灵芝可以使身体机能正常化，将老化抑制在最小限度内，始终保持有弹力、有活力的肌肤。灵芝的美容效果不仅能使容貌更加美丽，而且能让身体机能正常化，将体内各种病症消除，恢复本来的"健康美"，这也是灵芝的最大特长。

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大家看看灵芝咋样？

好像比人参之类的好多了，没什么副作用。








灵芝要是种成白菜就好了。

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美国人是不是觉得头脑不够用？


用这个试试？






功效：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。



用了，才知道它的厉害！


……

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石斛



石斛（学名：Dendrobium nobile Lindl），又称作仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生、金钗花、金钗石斛、金石斛、黄草、金咝斛。茎直立，肉质狀肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用於阴伤津亏，口乾烦渴，食少乾呕，病後虚热，目暗不明。


中医专家指出，虽然石斛自古有“救命仙草”之称，但并非治百病神药，需要辨症、辨体质而用，气虚、阳虚、血虚而无热者，不宜石斛进补。千万不要超量服用石斛。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量则应该控制在3g~5g。

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1、考虑一下，将石斛 种成 “白菜”。

2、石斛合理搭配后，可以做茶饮用！






……

[紫空竹]

石斛的样子很有趣。

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大家有空看看如何补身体。

中国人只会补肾，TMD中国也是一群“二百五”。

补坏不知道多少人的身体！


……

[lost_way]

长期失眠百病来！家中常备一物泡水，不起夜、不早醒，安睡8小时


这一物指的是芝宁睡眠素。睡眠专家认为，对于失眠的调理，食疗或药膳容易掌握还比较好操作。病情较重时食疗是很不错的辅助手段，而对于病情较轻的失眠人群，那食调能更好发挥作用，在一定程度上减少用药。

而芝宁睡眠素作为一种从真菌中提取的多糖类化合物，能对中枢神经系统产生镇定作用，特别是其成分腺苷和三萜能促进松果腺体分泌催眠神经递质，使大脑快速入眠。同时，该物质还能通过对下丘脑—垂体等器官进行调节，从而提高机体免疫力，补气安神，消除机体倦怠感，并清除有害自由基，夜晚可以更好更快入睡。这也是食补改善失眠的意义所在。

[wavelll]

这里倒是有不少野生蘑菇

[灵猴]

有灵芝中成药