[damnff]

年纪越大越熬不了夜

[坤朋]

专家建议，一旦熬夜需更注重口腔卫生，可选择有抑菌功能的牙膏，在刷牙的基础上加用非处方漱口水，降低口腔内的细菌量，预防牙龈炎和龋齿。熬夜睡觉前务必刷牙，并使用牙线清洁牙缝和食物残渣。

[坤朋]

长期熬夜不仅会导致机体抵抗力下降，还会损害口腔健康。这是因为，长期熬夜会使唾液分泌减少，出现口干症状。唾液有清洁口腔的作用，分泌减少会使口腔卫生变差、食物残渣堆积，细菌尤其是厌氧菌大量繁殖，导致口臭。唾液含有一定的杀菌成分，分泌减少还会带来龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。