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    主题回顾
    作者 正文
    Slowking
    文章时间: 2021-1-27 13:31    标题:

    记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!

     

    “久坐不动易患血栓”
    Slowking
    文章时间: 2021-1-27 13:30    标题:

    “久坐不动易患血栓”
    Slowking
    文章时间: 2021-1-27 13:29    标题:

    血栓是隐蔽杀手
    老伙计
    文章时间: 2021-1-27 08:37    标题:

    我只有有机会就要步行
    坤朋
    文章时间: 2021-1-26 18:27    标题: Re: 三大院士呼吁:99%的血栓无征兆,记住一个字,一生无栓 转

    2

    1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。

    美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。

    在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。
    坤朋
    文章时间: 2021-1-26 18:27    标题: Re: 三大院士呼吁:99%的血栓无征兆,记住一个字,一生无栓 转

    1

    过去医学界认为,乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切,而最新研究发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称作“电子血栓”。

    坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的几率。

    伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议,使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,伸伸胳膊踢踢腿,活动踝关节,拉伸小腿肌肉。

    树立“久坐不动易患血栓”的观念,在生活中改掉“久坐不动”的习惯,是预防血栓必备方法!
    坤朋
    文章时间: 2021-1-26 18:26    标题: Re: 三大院士呼吁:99%的血栓无征兆,记住一个字,一生无栓 转

    记住一个字,血栓不上身

    一生无栓!

    中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出:“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”

    世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。

    记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!
    坤朋
    文章时间: 2021-1-26 18:24    标题:

    发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

    严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患肢剧烈疼痛,最后可能面临截肢。

    另外如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉而成肺栓塞,会危及生命。
    坤朋
    文章时间: 2021-1-26 18:24    标题: Re: 三大院士呼吁:99%的血栓无征兆,记住一个字,一生无栓 转

    静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。

    静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
    坤朋
    文章时间: 2021-1-26 18:23    标题: Re: 三大院士呼吁:99%的血栓无征兆,记住一个字,一生无栓 转

    2

    静脉血栓:“隐形杀手”,无任何症状

    中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出:

    “血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

    前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。”

    静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

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