[减肥] 张馨予晒减肥餐火了 自律减肥有用
说起军嫂张馨予，应该是很多女生都羡慕的对象了吧，毕竟无论是脸蛋还是身材都可圈可点，在现实生活中，张馨予对自己的要求也是比较高的。张馨予自曝目前体重已经106斤了，于是为了新角色而开始了瘦身之路，并在社交平台上分享自己的饮食打卡。毕竟，想要真正地将保持身材作为生活的常态，还是需要强大的意志力的。不少网友看了纷纷留言表示“越优秀的人越自律”，下面我们一起来看看张馨予的减肥餐都吃些什么吧。
这是张馨予晒的晚餐，配文写到：“进组减肥倒计时第18天，从今天起每天打卡三餐，今日晚餐凉拌苦瓜，无主食。”将苦瓜焯水后加入辣椒面、生抽、醋、等调料做成凉拌菜，苦瓜含有大量的维生素c、纤维素，它的味道虽然比较苦，减肥效果却是非常好的，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。不过晚餐只吃这么一盘苦瓜未免太少了吧，而且会容易营养不良，最好还是搭配其他食物一起食用。
这是张馨予晒的午餐，配文写到：“倒计时17天，午餐是胡萝卜、猪肉，小青菜。体重才53.1公斤。”肉能补充优质蛋白，另外搭配胡萝卜和青菜补充膳食纤维，而且烹饪时都是保持着低油盐的，清淡而有营养。有网友看后留言道：原来才106，还好啦。
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