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煤气灯操纵:女生恋爱后自信变疯子 | 温哥华财税中心


煤气灯操纵:女生恋爱后自信变疯子

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  最近,网上掀起了一场对gaslighting的讨论。

  gaslighting(煤气灯操纵)是一种心理操纵的形式,其方法是:一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己,使他们质疑自己的记忆力,感知力或判断力,

  结果导致受害者的认知失调和其他变化,例如低下的自我尊重。


  英国一家反家庭虐待慈善机构称:“在一段关系中,当伴侣质疑你对一个事件的记忆,把你的想法或感受说成微不足道,转而把问题归咎于你,

  这可能就是煤气灯操纵和情感虐待模式的一部分。”

  

  说起来好像有点绕口,但其实,这种情感操纵在现实中并不少见。

  几个月前,一名reddit网友讲述的故事,就提到了自己被未婚夫gaslighting。

  帖子标题是:【几周前,我取消了婚礼,跟未婚夫分手了,我能说说这事吗?】

  

  “我们在一起第一年非常完美,我以为他是我的灵魂伴侣。他是如此的甜蜜、浪漫、有趣,还懂得关心我。

  可能这也是为什么当他开始对我情感虐待时,我总会忽略危险警告,以为只是自己反应过激了,

  毕竟他是我的灵魂伴侣,怎么会有坏心眼呢?


  一天,他突然开始玩摄影和修图,还经常让我当他的模特。

  他最后把成品展示给我看,照片中我的脸,总是被他修得面目全非,他会把我的鼻子修小,把我的眼睛和嘴唇修大,把我的头发修长等等。

  任何认识我的人,都绝对认不出照片中的人是我。

  更让人难受的是,他还把他修的其中一张图当他的手机屏保。


  我跟他说:你再这样把我修得连爹妈都不认识,我就不让你拍照了。我的脸明明挺完美的,为什么要改变我的容貌?

  他解释说,他只是为修图‘练练手’。

  他答应不再这样,但之后又开始指责我自己修图。

  比如,我发一张照片到ins,然后他会说:你不是不喜欢修图吗,你自己发的照片怎么又修了?鼻子上那个疙瘩呢?

  但事实是,明明我没有修,我只是提高了一点照片的亮度。

  他会不停告诉我,他的前妻是双性恋,跟我说那有多‘性感’,还经常试图引导我说出‘我也是双性恋’这句话,

  举个例子,一旦我提到某个女生很漂亮,他就会说:你瞧,我就说你是双性恋嘛。

  因为他的这些话,我越来越感觉自己是个很无聊,很无趣的人,而他还一直不停因为这事烦我。
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