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艾am板豬 |
艾am板豬 於 2017-8-07 09:14 寫道: 互聯網 如何可以變得有更紮實的肌肉,甚至「凍齡」一些? |
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樓主 | |||
艾am板豬 |
艾am板豬 於 2017-8-07 09:16 寫道: 肌肉上的領域,答案就是有負荷的重量運動,令肌肉提升。 |
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第 1 樓 | |||
艾am板豬 |
艾am板豬 於 2017-8-07 09:18 寫道: 至於「凍齡」,除非各位有無限的資金打Botox, 其實是無需強求「just age gracefully」。 |
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第 2 樓 | |||
艾am板豬 |
艾am板豬 於 2017-8-07 09:19 寫道: 心態就是境界。 |
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第 3 樓 | |||
艾am板豬 |
艾am板豬 於 2017-8-07 09:21 寫道: 絕大部份人不是「凍齡」女神 或者是「超齡」小鮮肉,其實也無須強求。 50歳新加坡著名攝影師「凍齡大叔」Chuando Tan |
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第 4 樓 | |||
艾am板豬 |
艾am板豬 於 2017-8-07 09:22 寫道: 人生下半垱,依然可以活得精彩。 |
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第 5 樓 | |||
坐著發呆 |
坐著發呆 於 2017-8-07 09:25 寫道: 一把年紀想令肌肉提升光超負荷練習還不夠,得吃蛋白粉。 |
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第 6 樓 | |||
閒來無事 |
閒來無事 於 2017-8-07 10:52 寫道:
我昨天看到是練瑜伽 |
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第 7 樓 |
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