快到了50天命之年。。。轉 | 溫哥華時尚奢侈品中心

艾am板豬
艾am板豬 於 2017-8-07 09:14 寫道:
互聯網

如何可以變得有更紮實的肌肉,甚至「凍齡」一些?

樓主  
艾am板豬
艾am板豬 於 2017-8-07 09:16 寫道:
肌肉上的領域,答案就是有負荷的重量運動,令肌肉提升。

第 1 樓  
艾am板豬
艾am板豬 於 2017-8-07 09:18 寫道:
至於「凍齡」,除非各位有無限的資金打Botox, 其實是無需強求「just age gracefully」。

第 2 樓  
艾am板豬
艾am板豬 於 2017-8-07 09:19 寫道:
心態就是境界。
第 3 樓  
艾am板豬
艾am板豬 於 2017-8-07 09:21 寫道:
絕大部份人不是「凍齡」女神 或者是「超齡」小鮮肉,其實也無須強求。

50歳新加坡著名攝影師「凍齡大叔」Chuando Tan 50歳新加坡著名攝影煛竷鳊g大叔」Chuando Tan
第 4 樓  
艾am板豬
艾am板豬 於 2017-8-07 09:22 寫道:
人生下半垱,依然可以活得精彩。
第 5 樓  
坐著發呆
坐著發呆 於 2017-8-07 09:25 寫道:
一把年紀想令肌肉提升光超負荷練習還不夠,得吃蛋白粉。
第 6 樓  
閒來無事
閒來無事 於 2017-8-07 10:52 寫道:
坐著發呆 寫道:
一把年紀想令肌肉提升光超負荷練習還不夠,得吃蛋白粉。


我昨天看到是練瑜伽
第 7 樓  
上一頁1下一頁