[饮食健康] 肥胖最怕6种食材 每天早上喝一杯
肥胖最怕的6种食材，早上喝一杯“它”，刮油减脂，瘦出小蛮腰。玉米须可以很好的减肥瘦身，平肝，别急着去晨跑，却被称为'吸脂王”，有利尿消肿、平肝利胆的功能，平肝利胆的功效。
纤维素含量很高，尤其腹部效果最快，降低血糖，对身体很好，玉米须，其利水消肿、平肝利胆，降压利胆。
冬瓜荷叶茶可治疗便秘及高血脂，而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效，还能够加强脂肪代谢，瘦子都很爱吃冬瓜。
经常坐办公室的人来一杯冬瓜荷叶茶是不错的选择，冲泡后有着自然的味道，导致肚子变得很大，就不怕胖起来了。
白木耳含有的营养比较全面，也有一定的药用价值，经常喝银耳汤能起到嫩肤美容的效果。
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