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从《十二只猴子》看元认知(图)
从《十二只猴子》看元认知(图)从《十二只猴子》看元认知(图)
美剧《十二只猴子》里的观察者The Witness，在剧中一直是大Boss，如上帝般的存在，一心想要消灭时间的存在，让时间不再流逝，达到时间永恒的结果。
在未来世界的观察者，自私，冷酷，操纵欲强。为了保证自己的出生，不惜制造了一声大瘟疫，造成70万人的死亡，只为让他的父母相逢相爱并生下他。
然而到了第三季，随着剧情发展，我们却发现其实观察者是个有血有肉的人。
即使未来世界的观察者控制了自己的出生，却没能在他的成长过程中控制到自己的思维方式，这个“新生”的观察者在他成长的过程中不断地穿越时间，观察，反省，他变成了一个全新的人，他不再是那个冷酷无情的时间管理者，而是一个为了救心爱的女人一命，破坏自己定下的时间原则，穿越时间回到同一个时间点607次的痴情男子。
一变应万变，观察者不再是观察者，因为他的认知，思考都已改变，所以他对这个世界的认知也随之改变了，他变得充满人性的温暖。
The Witness in 12 Monkeys
其实我们每个人的心中都有一个观察者，这个观察者就是我们的元认知。
“元”即为首，也可以理解为“源头”。元认知即对认知的认知，但这个“源头”却隐藏得极深。
我们从娘胎里出来的那一刻就开始接触到了一个新的世界，从那一刻起，我们对这个世界的探索就从未停止过。这种探索包括认识，感触，思考和行动。每个人的探索历程都不一样，所以每个人都会有带有自己烙印的思维，我们通常所讲的三观即是这其中的一部分。
而元认知，则是对这种探索思维的行为进行的反省和思考，并且随着时间进行迭代调整的过程。这种对我们而言最重要的认知，却往往要在我们刻意去认识自我的时候才会被发现，被很多人忽视，有些甚至一辈子都不知道元认知的存在。
比如说阅读。
阅读是我们对外界信息主动输入的一种最重要的途径，通过阅读获取的内容，是我们认知世界的一种方式。那么，思考如何阅读，阅读什么类型的内容，通过阅读要达到什么样的效果，如何把阅读所获取的知识运用到现实情境中，这些就都属于元认知的范畴了。
有人说元认知就好像一个优秀的记者一样，能针对某个现象或主题，目标明确地主动出击，快速反应，及时跟进，挖出重点，报道真相。而一个具有优秀元认知的人，会在遇到问题时，主动思考，快速全面地分析当前的情况，利用他们的知识体系，得出最优化的解决方案，不逃避，不焦虑，有条不紊地处理问题。
我们总是会觉得有些人更有学习天赋，更有管理天赋，更有销售天赋，更聪明……其实不用着急给别人打上这样那样的标签，因为这些标签也可以贴在我们自己身上。
一旦我们认识了元认知后，会发现元认知也是可以通过刻意训练而提高的。
不管我们是遇到重大决策问题时，或是与人意见不同产生争执时，都先按一下“暂停键”，停下来，不要慌，给自己一个冷静思考的机会，把事情在头脑里回放一次，根据自己的实际情况，权衡利益得失，两利取其重，两害取其轻，做什么决定自然就心里有数了。所谓三思而后行，即让认知暂停一下。
有的时候，当我们面临难以选择的局面的时候，比如说要不要和男朋友分手，不妨先想象一下没有男朋友的生活，你能不能适应，是觉得生不如死，还是觉得会一个人更精彩；再比如说要不要辞掉现在的工作，先想象一下如果没有这份工作，对自己的生活会产生什么样的后果，这样的后果是不是能够接受？
只有我们考虑最坏的情况，并且有针对性地做出了应对措施后，我们在实际问题发生的时候，才能从容应对，不慌不忙。
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在未来世界的观察者，自私，冷酷，操纵欲强。为了保证自己的出生，不惜制造了一声大瘟疫，造成70万人的死亡，只为让他的父母相逢相爱并生下他。
然而到了第三季，随着剧情发展，我们却发现其实观察者是个有血有肉的人。
即使未来世界的观察者控制了自己的出生，却没能在他的成长过程中控制到自己的思维方式，这个“新生”的观察者在他成长的过程中不断地穿越时间，观察，反省，他变成了一个全新的人，他不再是那个冷酷无情的时间管理者，而是一个为了救心爱的女人一命，破坏自己定下的时间原则，穿越时间回到同一个时间点607次的痴情男子。
一变应万变，观察者不再是观察者，因为他的认知，思考都已改变，所以他对这个世界的认知也随之改变了，他变得充满人性的温暖。
The Witness in 12 Monkeys
其实我们每个人的心中都有一个观察者，这个观察者就是我们的元认知。
“元”即为首，也可以理解为“源头”。元认知即对认知的认知，但这个“源头”却隐藏得极深。
我们从娘胎里出来的那一刻就开始接触到了一个新的世界，从那一刻起，我们对这个世界的探索就从未停止过。这种探索包括认识，感触，思考和行动。每个人的探索历程都不一样，所以每个人都会有带有自己烙印的思维，我们通常所讲的三观即是这其中的一部分。
而元认知，则是对这种探索思维的行为进行的反省和思考，并且随着时间进行迭代调整的过程。这种对我们而言最重要的认知，却往往要在我们刻意去认识自我的时候才会被发现，被很多人忽视，有些甚至一辈子都不知道元认知的存在。
比如说阅读。
阅读是我们对外界信息主动输入的一种最重要的途径，通过阅读获取的内容，是我们认知世界的一种方式。那么，思考如何阅读，阅读什么类型的内容，通过阅读要达到什么样的效果，如何把阅读所获取的知识运用到现实情境中，这些就都属于元认知的范畴了。
有人说元认知就好像一个优秀的记者一样，能针对某个现象或主题，目标明确地主动出击，快速反应，及时跟进，挖出重点，报道真相。而一个具有优秀元认知的人，会在遇到问题时，主动思考，快速全面地分析当前的情况，利用他们的知识体系，得出最优化的解决方案，不逃避，不焦虑，有条不紊地处理问题。
我们总是会觉得有些人更有学习天赋，更有管理天赋，更有销售天赋，更聪明……其实不用着急给别人打上这样那样的标签，因为这些标签也可以贴在我们自己身上。
一旦我们认识了元认知后，会发现元认知也是可以通过刻意训练而提高的。
不管我们是遇到重大决策问题时，或是与人意见不同产生争执时，都先按一下“暂停键”，停下来，不要慌，给自己一个冷静思考的机会，把事情在头脑里回放一次，根据自己的实际情况，权衡利益得失，两利取其重，两害取其轻，做什么决定自然就心里有数了。所谓三思而后行，即让认知暂停一下。
有的时候，当我们面临难以选择的局面的时候，比如说要不要和男朋友分手，不妨先想象一下没有男朋友的生活，你能不能适应，是觉得生不如死，还是觉得会一个人更精彩；再比如说要不要辞掉现在的工作，先想象一下如果没有这份工作，对自己的生活会产生什么样的后果，这样的后果是不是能够接受？
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