你如何度过周末,就如何度过一生
周末最好的休息方式,绝不是睡觉
周末,因为宝宝的早教课调整到了周六早上9点钟,老公又出差不在家,就只能逼着自己6:00起床,准备宝宝的早饭、上课要带的东西。
7:30分心急火燎带着宝宝出门,到学校后又要陪宝宝参与课程,还带他做了个手工。中午回家已经累爆了,史无前例地倒头就睡补了个午觉。
下午2点又出门去朋友工作室跟她商量一个市场活动方案,很久不接触这种活动,兴奋地讨论到晚上7点,还不嫌累。
周天一早把宝宝送到妈妈家,继续和朋友沟通方案,商量执行的细节。终于完工以后,晚上回家又整理了一个超长的采访文章。
可能是因为周末安排得异常充实,所以周一反而没有因为骤然从松到紧的那种不习惯和倦怠感,一下子就进入到工作状态。
我以前的周末一般是这样安排的:周五看电影、玩手机、逛淘宝到凌晨2:00钟,周六一般从13:00开始,醒来窝在床上继续玩手机,晚饭时候出去吃东西;周天重复一遍周六的节奏。
按理说这样的休息频率,周一应该可以“歇过来了”,但残酷的事实是,我每个周一早上醒来都感觉像是世界末日,起床气大到见人杀人见佛见佛。
身边也有很多这样的例子,经常听到小伙伴们抱怨说:“周末在床上瘫了两天,周一还是没精神,感觉疲沓,累死了。”
02
这个异常忙碌的周末,反而让我彻底歇过来了,周一早上醒来,精神特别饱满。
这也给了我一个灵感:
也许周末最好的休息方式,并不是闷头大睡,在被窝里窝上两天。
而是继续保持平常的健康作息,同时让自己用不同于工作日的方式忙碌起来,激活大脑里的另一些细胞,换个脑回路来生活,给脑细胞也保保鲜。
如果工作日每天蹲在办公室里电脑瘫,周末的时候就跑出去,趁着春光正好在野外撒撒野、活动活动筋骨。
让紧张的大脑休息休息,闲置的四肢活动活动,也算是一种劳逸结合。
如果工作日是做一些文案工作,周末的时候可以参加个艺术坊,插插花做做陶土,放松放松脑子。
紧绷一周的大脑周末再用来思考也开不了花,不如让它彻底放松下来,给它个缓冲期。
工作日已经交给boss了,周末就别那么拼了,把自己还给自己。
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