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又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:10 寫道:
摘要: 高爾夫揮杆技術比較難掌握,首先要清楚的知道高爾夫揮球姿勢的重點是哪裡。高爾夫中鐵杆的揮球姿勢需要我們了解的重點又有哪些呢?
樓主  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:11 寫道:
首先我們需要了解到的是,高爾夫的擊球中揮杆動作是重點,也是比較難掌握的。高爾夫揮杆講究的是以指握杆、以腕揮杆。可能初學者對於這句話理解不清楚,給大家解釋一下。以指握杆就是說握杆時手指是重點,杆子握的輕重都是需要手指來控制的,以腕揮杆說的就是揮杆時是手腕帶動整個身體的旋轉,不是用手在使勁,你雙手用的勁越大球反而越打不好。這一點,只要你開始學打高爾夫球了,就可以體會到了。其次就是我們說到的揮杆與握杆的配合,只有熟練掌握握杆的技巧後,揮杆的動作才能漂亮。為了讓大家更清楚知道揮杆及擊球動作我按步驟分開來寫:
第 1 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:11 寫道:
1、兩腳分開與肩同寬,自然站立;
第 2 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:11 寫道:
2、雙手自然握杆後前伸,將杆頭輕輕著地;
第 3 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:12 寫道:
3、左手手臂、右手手心、杆頭面邀朝一個方向保持一致;
第 4 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:12 寫道:
4、握住球杆來回擺動幾次,像鍾擺一樣,看左手手臂、右手手心、杆頭面是否還是朝著一個方向保持一致;
第 5 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:13 寫道:
5、檢查手的力量,握杆輕揮後看是否能感覺到杆頭的重量。
第 6 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:13 寫道:
這樣分開來寫,大家看起來會清楚許多。要反復揣摩高爾夫揮球姿勢的動作要領,避免過度發力,才能在擊球時讓球飛行的距離更遠。
第 7 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:14 寫道:
若要使用短鐵杆清脆地擊球,必須練習往下擊球,在擊中地面之前先擊中球,並且只挖出小面積的草皮痕。
第 8 樓  
又一磅
又一磅 於 2014-9-30 11:15 寫道:
在使用短鐵杆時,距離較近,揮杆動作也較小,一般采用較為開放的站姿,即右足略在左足的前方,體重較多地由左腿承擔,約70%體重由左腿承擔。因為在揮杆過程中身體的回轉動作較小,體重的移動也不像使用長鐵杆時那樣顯著,所以這種體重分配方法有助於保持身體在揮杆擊球過程中的穩定性,而且可以打出高彈道的球來
第 9 樓  
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